文/图 羊城派记者 陈辉 通讯员 张秋霞
咳、咳、咳……你身边是不是咳声一片？目前正处于夏秋交替之际，广东的早晚温差大，感冒的人很多，有些人感冒好后咳嗽缠绵不愈很长时间，有时可长达几个月或更久。常见症状如咽痒、咳嗽时无痰或为白痰。

这种咳嗽被称为慢性咳嗽，西医认为与过敏性咳嗽或感染后综合症有关，在季节交替之际较为常见。对于这类咳嗽该如何调理，广州中医药大学第一附属医院内科门诊吴艳华教授为您心水推荐这两款汤水，她的很多病人和亲朋好友都试过，饱受赞誉。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

久咳食疗方推荐

【鹧鸪川贝南北杏汤】

材料：鹧鸪半只（若鹧鸪较小可用一整只）、南杏、北杏各10克、川贝10克、姜3片、无花果1到2个。（一人份）

做法：鹧鸪去内脏、去皮后切块，飞水后放入其他材料隔水炖一两个小时后，调味即可饮用。

用法：在咳嗽期间可以连服一到三次（有外感症状时勿用），作为预防也可每周饮用一次。

功效：鹧鸪入肺肾经（久咳不仅伤肺还伤肾），南北杏、川贝都有润肺止咳的作用，此汤特别适合久咳人群食用。

【鹧鸪西洋参百合淮山汤】

材料：鹧鸪半只或一只、西洋参10克、百合15克、干淮山15克、石斛10克、陈皮5克。（一人份）

做法：同上。

功效：有健脾益气、养阴润肺的功效。适合体质较弱、肺卫气阴不足的人群，尤其是秋冬之际天气转凉时易出现反复咳嗽、咳嗽不愈的患者。

日常调理要养阴润肺、健脾补肾

吴艳华教授建议：对于这类人群建议平补，可以用些养阴润肺、健脾补肾的食物。

食材可选雪梨、苹果、橄榄、玉米、白萝卜、芝麻、蜂蜜等；药材可选用百合、淮山、川贝、玉竹、南杏、北杏、枇杷、陈皮等都适宜吃。

特别提醒，对于这类咳嗽要少吃辛辣等刺激性食物及生冷过甜的食物，少吃易加重过敏的海鲜类产品。

为何治咳要健脾补肾？吴艳华教授解释，健脾是因为中医认为咳嗽与五脏六腑功能有关，非独肺也。脾属土，肺属金，脾虚会影响肺的宣发肃降功能，因此治疗上在止咳养肺的同时，也要重视健脾祛湿，即中医所言之“培土生金”法。之所以要补肾，是因为久咳之后多会损及肾气。

来源 | 羊城派
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