文、图/羊城晚报全媒体记者 蒋隽 实习生 田欣妍

“梦想很重要，每个阶段都要有小目标，这样才有动力。”日前，现任中山大学体育老师、伦敦奥运会女子200米蝶泳冠军焦刘洋，到中山大学附属中学与初一同学分享夺冠的心路历程，并现场为学习游泳的同学进行专业指导。

父亲一句改变焦刘洋放弃的想法

2012年伦敦奥运会上，焦刘洋在女子200米蝶泳比赛中以2分04秒06破奥运会纪录的成绩夺得金牌，这是她个人获得的第一枚奥运会金牌。殊不知，为了这一刻，她付出了多少，又有多少次想放弃但最终坚持下来。

焦刘洋出生于哈尔滨，父亲曾是校队110米栏选手，母亲是幼儿园教师。5岁时被“体育迷”父亲送到黑龙江交通学校游泳班学习游泳，从此开启游泳人生。

2005年，焦刘洋在十运会200米蝶泳中获得银牌 ，这让她跻身于中国游泳新星行列，并获得进入国家队、备战2008年北京奥运会的资格。

“这只是刚刚开始，很多优秀的运动员会不断进来，一批一批地筛选。”残酷的竞争让焦刘洋丝毫不敢自喜和松懈，她加倍努力训练，取得北京奥运会参赛资格；2008年8月14日，焦刘洋在北京奥运会女子200米蝶泳比赛中，以2分04秒72获得银牌。

18岁的她不仅实现了“在水立方游一圈”的梦想，还与冠军刘子歌一起打破了世界纪录。

“我还有夺冠的机会吗？”带着疑问，她参加了2009年的全运会，又一次拿到第二名。焦刘洋很失落，认为奥运冠军离自己太遥远了，打算退役。但父亲一句“希望你是一颗恒星，而不是流星”改变了她的想法，她决定努力训练。

“我极其渴望战胜对手，不想被别人说是‘千年老二’。”2011年上海游泳世锦赛女子200米蝶泳上拿到人生第一枚世界级金牌，这让焦刘洋重拾奥运夺冠的信心。

此后，她潜心跟随教练改技术、每天写计划、参加各种国内国外高强度训练......2012年8月1日，焦刘洋在伦敦奥运会女子200米蝶泳比赛中夺冠，她成为了第一。

“梦想很重要，每个阶段都要有小目标，这样才有动力”

焦刘洋告诉同学们，“梦想很重要，每个阶段都要有小目标，这样才有动力”，她也表示希望同学们知道自己学习是为了什么，以后要干什么。

台下的同学听得入神，掌声、喝彩声不断响起。一些小“游泳健将”纷纷举手，争相向焦刘洋请教专业问题。

初一6班学蛙泳的林同学问，起跳时是用脚尖点跳台的边缘还是用脚跟？为了让学生看得清楚，焦刘洋脱掉鞋子，在讲台的台阶上做示范和指导，并建议“对于你们这个年龄，很难做到压枪跳，所以一定要听到枪声后再跳。”

“学生平时只能在电视上看到奥运冠军、比赛转播，很难见到本人，请奥运冠军来讲座，让学生长见识，同时得到名人的引导，有利于学生成长。”中大附中校长严钦熙表示，由于学校可以依托于中大的体育资源，学校很早就给学生开设了游泳课，未来还会组建校游泳队，为有游泳特长的学生提供更多支持。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

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