科学驿站|40岁以上吸烟肥男,注意你的心!
2020-12-23 20:07 羊城晚报•羊城派 原创
张敏州教授作客珠江科学大讲堂科普冠心病防治知识

文、图/羊城晚报全媒体记者 李钢

你的心脏健康么?如何预防心血管疾病,让自己健康生活?

19日,由广州市科技局和广东科学中心、羊城晚报社等单位联合主办的珠江科学大讲堂第79讲活动邀请了广东省中医院胸痛中心医疗总监张敏州教授作题为《关注心脏 健康人生》的科普讲座。

每5例死亡中有2例源于心血管病

据介绍,张敏州教授不仅是广东省中医院胸痛中心医疗总监,同时也是国医大师邓铁涛教授学术经验继承人,国医大师陈可冀院士学术经验传承工作室负责人 ,曾被评为广东省最美科技工作者,荣获广东省抗击非典一等功、全国抗击非典型肺炎工作优秀共产党员、中华中医药学会李时珍医药创新奖和医师行业最高荣誉“中国医师奖”等称号。

在讲座中,张敏州说,人体的血管本来是很光滑的,但是随着年龄的增长会逐步形成一些斑块,这就是动脉粥样硬化,但是需要担心的是动脉粥样硬化在心脏的关键部位发生,堵塞心、脑,引发冠心病、心肌梗死等心脑血管意外。其中,冠心病是心脏冠状动脉由于斑块、痉挛等各种原因,导致狭窄或者阻塞,引起心脏肌肉缺血缺氧或坏死的心脏病。

根据数据显示,中国心血管患病率及死亡率仍处于上升阶段,推算全国心血管病现有患者3.2亿人,而且心血管疾病死亡率仍居首位,每5例死亡中有2例源于心血管病。心脏的血管一旦出了问题,心脏就会堵塞,心跳骤停,甚至导致死亡。因此,维护好心脏健康,就要维护好心脏血管。

警惕:低温、剧烈运动、情绪激动、劳累、暴饮暴食

张敏州提醒,劳累、用力活动、饱餐、寒冷、性生活、受惊吓、用力排便时诱发胸闷痛等,都要及时去就医。而吸烟、年龄大于40、男性、肥胖、三高或者家族病史,都是发生冠心病的高危因素。

此外,高脂血症、糖尿病、高血压病的患者,会加速血管老化,弹性变差,逐渐出现粥样硬化斑块,从而发生冠心病的风险增加,而且病变更加严重、更广泛、预后更差、发病年龄更早。

对于近期的降温,张敏周提醒说,在气温较低的情况下,容易引发胸部不适,这段时间往往是冠心病的高发时期,血管容易收缩,所以保暖十分重要。

除了低温之外,对于有冠心病、动脉硬化基础的人来说,剧烈的运动、情绪激动、劳累包括暴饮暴食都可能成为一种引发心肌梗死包括猝死的诱因。

张敏州强调,糖尿病也会引起心脑血管病导致的死亡,所以糖尿病患者控制血糖非常重要,而对于肥胖的人来说,心脏的负担很重,容易得心脏病。

吸烟则是百害而无一利。张敏州说,他提醒过很多做了心脏手术的病人,如果想要健康长寿,一定要戒烟。烟的主要成分尤其是尼古丁,会严重损害血管,同时也是一个致癌物质。而饮酒则要适量,酒精对血液循环的改善有一定的帮助,但是大量饮酒则会带来伤害。

每年都要做健康体检

张敏州强调体检的重要性。他说,每年必须至少做一次体检,通过体检,可以及时知道是否有糖尿病、肝功能损害、血脂异常等情况。此外,心电图、X光胸片、心脏超声等检查可以对早期的冠心病诊断提供客观准确的诊断依据。

“很多有尿酸高、血脂不正常的病人会问我应该吃什么药,我 会告诉他们,一定要根据检查的结果来考虑,吃什么药,用西药还是中药,每个人都不一样。”

张敏州还介绍说,现在有一种叫做平板心电图的检查手段,也就是让被检者在跑步的状态下接受心电检查。他说,在常规的心电图检查时候,即使结果显示正常,也不能完全说心脏没有问题,如果在检查时增加一点运动量,增加心脏的负担,有可能会发现体内血循环的问题,否则就会出现一些患者平时都是正常的,但是在参加一些剧烈运动后摔倒从而需要抢救的情况。

预防三宝:饮食、运动、情绪控制

除了检查之外,张敏州强调预防的重要性,通过饮食治疗、适当运动、情绪控制等减缓高血压和糖尿病的症状,如果出现急性心肌梗死患者时,应立即拨打120急救电话,同时保持镇定,果断急救,进行心肺复苏,直到医生到来。

张敏州说,对于冠心病患者来说,如果同时有糖尿病,如果控制不好糖尿病,也很难控制和治疗冠心病。此外,高血压和冠心病是难兄难弟,高血压还到容易引发脑中风。

“管住你的嘴,迈开你的腿。”张敏州说,对于血脂高的患者来说,每种血脂成分对身体的影响不一样,要根据血脂检查的数值,根据每个人具体的健康情况来考虑如何降血脂。如果已经注意了饮食、运动、心态等因素,但是血脂、血压和血糖还没有控制好,那就得通过药物进行干预。

张敏州介绍说,在冠心病的治疗中,常用药物有降血脂和抗血栓类,其中,抗血栓药物最常用是阿司匹林,包括硝酸甘油。中医药方面也有很多类似作用的药物可以作为一些选项。

其中,硝酸甘油是一种作为有冠心病、血管病的病人的常备药,它起效比较快速,在舌下含服很快发挥作用,对胸痛的病人如果含服以后可以改善症状。

为了让广大群众正确地认识和预防冠心病,张敏州和他的团队还精心创作了《漫画冠心病》一书,该书采用简洁明了的语言、生动形象的漫画向读者科普冠心病基础知识、危险因素、检验项目、治疗和康复等医学知识,让读者对冠心病有全新、全面的了解。(更多新闻资讯,请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派
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