文、音频/羊城晚报全媒体记者 曾敏妍

解放双眼，派派君为您语音播报天气！

早上好！

说好要晴一周的天气呢？怎么说变就变！果然是春无三日晴。

虽然不是大晴天，不过，阴天并不妨碍天气的干燥度。这是个稍有摩擦就来静电，一不小心就会流鼻血的日子，大家要注意护肤和补水！

现在正是疫情防控时期，大家需要勤洗手，反复使用洗手液和消毒剂洗手容易导致皮肤表层蛋白质剥离，皮肤屏障受损，反而增加感染风险。加上天气干燥，大家洗手后要及时涂抹润肤霜护手哦！

广州气象台预测，今天多云间阴，气温介于15℃到23℃之间；相对湿度介于35%～75%之间；吹轻微的东北风。

未来几天，气温持续回升，15日开始，早晚轻雾会越来越明显。昼夜温差有8、9℃，衣着上依然做颗“洋葱”更保险——热了脱外套，冷了套外套。

温馨提醒：

1、预防季节性过敏

万物复苏，草木葱茏，春天是一年最美好的季节。 但对过敏体质的小伙伴来说，这个季节可不太“友好”—— 流鼻涕、流眼泪，皮肤又痛又痒，红疹痘痘起不停……因为新冠肺炎疫情，你的一声喷嚏，可能会吸引来众人惊恐的注视呢！

本以为戴着口罩今年不会再过敏了，没想到只是比往常来得晚了两天。过敏是指人体免疫系统对抗外界物质如细菌、病毒、花粉、尘螨、皮毛、药物等侵入所引起的异常反应。

春天，花粉是最主要的过敏原。对于花粉过敏者来说，戴口罩可以起到较好的防护作用，但作用也并非百分百的。例如，花粉会随着空气进入室内，在取下口罩的间隙，还会吸入花粉；除了通过呼吸道传播，花粉还可以通过侵入面部、颈部、手部等皮肤引起过敏反应。

部分患者可能是其他原因导致的过敏。疫情期间，大家宅在家里的时间多，如果不注意通风，尘螨过敏的几率就会大大增加。

想要预防季节性过敏，最直接、有效的方式就是避免接触过敏原。

2、天气干燥流鼻血，止血、仰头和塞纸都不对

鼻出血是常见的急症，常见原因首位就是鼻腔干燥。

突然鼻出血怎么办？中山大学附属第三医院耳鼻咽喉头颈外科专家为你支招。

仰头后，虽然不再看到鼻血流出，但是鼻血却没有止住，而且鼻腔和咽后壁是相通的，所以鼻血会沿着咽后壁流向消化道刺激胃黏膜造成呕吐，严重的时候甚至流向气道，引起窒息。

当出血量大的时候，自行使用纸巾堵塞鼻孔是不可行的，反而可能会延误病情。因为纸巾堵塞深度不够、压力不够，不能达到压迫止血的效果；纸巾未经消毒，很容易诱发感染。

鼻出血部位大部分是位于鼻中隔前下方的黎氏区，所以最简单而又有效的方法就是按压这个黎氏区。具体方法是让流鼻血者坐位或者站位，头部略前倾，用手指按压出血侧鼻翼或者捏紧鼻翼10~15分钟，张口呼吸，同时吐出口内血液，避免误咽。如果小朋友自己不能完成动作的话，由家长负责完成按压动作。

鼻出血量不大的情况一般都没什么大问题，只要止血即可，在止血过程中，需要注意流鼻血者的面色有没有苍白、心跳加速、身体皮肤有没有突然出现的淤斑出血点，如果有要及时送医。

还有一种止血方法，是在额头放冰袋，其原理是用冰收缩血管，达到止血的目的，但是这种方法只能应付少量的鼻滴血，起效较慢。

大家常常会感觉鼻孔痒不舒服而喜欢用手指去挖，由于天气干燥，特别容易导致鼻黏膜破裂而出血，这时，在鼻腔局部应该用凡士林软膏或者薄荷油，会有一定的预防和治疗效果。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

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