文/羊城派记者 余燕红
通讯员 林莉莉 王慧 黄璀玥

每年冬天都是心肌梗塞的高发季节，过去，一提到心肌梗塞，街坊们都认为这是上了年纪的人才会得的病，但近几年，不少新闻屡有报道关于年轻人因心肌梗死失去生命的消息，心肌梗塞正逐渐向年轻人群靠近。今年26岁的小周（化名）怎么也想不到，在像平常一样去上班的路上，走着走着竟差点走进了“鬼门关”！突发的急性心肌梗塞差点夺去了这个年轻人的生命。

26岁小伙上班途中突发胸痛，竟是心肌梗塞

今年26岁的小周是上班族，今年10月里的一天下午，他去上班途中刚走到公交车站，突然觉得胸口一阵闷痛，感觉一块大石压住了胸口。起初，他试图坐下来，可却感觉胸口的大石越压越紧，随后胸痛越发地剧烈，他打着哆嗦、汗如雨下，伴随着恐惧和不安，越发觉得喘不过气了。他支撑着身体来到距离最近的一家社区卫生院，疼痛却使他难以开口，他只能挥手向护士求救，护士急忙扶他躺下，立即为他做心电图检查，医生判断其病症是急性心肌梗塞。

该社区卫生院立刻向广州医科大学附属第三医院胸痛中心致电，得知小周的情况后，该院胸痛中心立即发出救护车，在10分钟内抵达小周所在卫生院，出诊医生对病情进行评估后即刻接小周回院，开放绿色通道进行急诊手术。

离死神一步之遥，急救小伙获新生

“患者发生心室颤动了！”就在救护车刚刚返回急诊大门的时候，接诊的急诊护士突然发现病人心室颤动，这代表患者心脏停止了规律跳动，如不及时抢救患者将在数分钟内死亡。急诊科的医护人员迅速对其进行不间断的心肺复苏，抢救过程堪称与死神赛跑，终于小周恢复了正常心跳！

待小周恢复意识后，胸痛中心继续有条不紊地高效运转，立刻对小周进行冠脉造影手术，证实其心脏供血的重要血管发生闭塞，医生通过介入治疗开通了其闭塞的血管。最终，医护团队的通力配合下，小周的手术非常顺利，经过数日治疗后痊愈出院。

事后，小周回忆：“心室颤动发生那个时刻，感觉死亡之神离我很近，四肢动弹不得，好像有东西束缚着我全身，想呼吸却喘不过气来，紧接着眼前一片白就没有意识了，感谢广医三院医生护士的及时救治，让我获得第二次生命！” 

年纪轻轻为何发生心梗？心态和作息很重要！

是什么原因导致心肌梗塞盯上了年纪轻轻的阳光男孩，使他26岁的心脏发生了如此严重的病变，甚至差点丢掉性命？ 

广州医科大学附属第三医院心血管内科谭文鹏主治医师分析，小周的父母亲属都没有冠心病家族史，遗传导致心肌梗塞的几率不大。但值得注意的是，小周身高1.75米，体重90kg，体重指数BMI值为29.39，属于肥胖体型（BMI=体重（kg）÷身高2(m)，＞28即为肥胖）。

此外，小周虽然年纪不大，但工作已有十年，曾做过销售员、厨师、餐厅服务人员、保险员等工作。频繁换工作使他倍感压力，而每一份工作都让他精神紧张，情绪容易大起大落、容易发脾气。由于心理调节和情绪管理不足，他经常作息不规律，忙碌时凌晨4点起床，闲下来又喜欢熬夜，这也使他饮食很不规律，有时下午2点半以后才吃午饭，下班回家后又多吃外卖。此外他还喜欢喝可乐、打游戏，常年抽烟，不爱运动，可以说是妥妥的“肥宅”一枚。“小周这种不健康的生活方式直接导致他如此年轻就患者上了严重的心脏疾病。”谭文鹏说。

预防心肌梗死，要从源头做起

如何预防心肌梗塞这种危险的疾病？有哪些因素容易引发心肌梗塞？谭文鹏列出了七条最容易引发心肌梗塞的因素。

1.吸烟

最新研究认为，青年男性急性心肌梗塞吸烟比例达78.3%。烟的主要成分尼古丁、一氧化碳，会使人上瘾或产生依赖性，会使得人体组织及心肌缺氧，诱发冠状动脉痉挛、血液粘稠度增高，干扰脂类代谢，引起胆固醇类物质沉积，进而加速急性梗塞的发生。

2.睡眠不足

年轻人常自认为身体好，熬夜后睡一觉就能恢复，殊不知睡眠不足、熬夜、睡眠质量下降是心梗的一大帮凶。最新的研究表明，熬夜导致的是“内伤”，如果经常熬夜，植物神经就会紊乱，容易出现心律失常或心肌梗塞，对身体各个部分都产生消极影响，使人容易焦虑、暴躁，同时记忆功能、认知功能、反应功能也会减退。看到这里，你还想着熬夜吗？还不赶紧放下手机，go to sleep！

3.精神压力大

精神压力看不见摸不着，也不是药物可以治愈的，高强度、精神紧绷的状态，会让血液中的一种叫做儿茶酚胺的激素持续增高，血管容易受损，容易引起高血压及心梗。

4.饮食不规律

年轻心肌梗塞患者常常由于生活方式、工作性质等原因存在不按时吃饭甚至不吃饭、时而又暴饮暴食的情况。外卖、碳酸饮料、奶茶、膨化食品等“垃圾食品”常常成为当代年轻人的最爱。但这些不健康的食品和不规律的饮食习惯都可能给心脏带来诸多隐忧，甚至可能带来胰腺炎、胆结石等风险。

5.情绪波动

长期情绪不稳定、容易大喜大怒，对血管功能的影响很大，容易导致高血压及急性心梗，严重的后果就是引起心血管、脑血管的破裂，也就是“心碎综合征”。调整心态，控制情绪才能更好的预防心梗低龄化。

6.缺乏运动

规律运动能使我们体内的心脑血管得到很好的调节，然而长期缺乏运动，心脏贮备能力低下，当突然间超负荷运动时，容易引起心绞痛，因此，我们提倡规律运动。值得注意的是，冠心病患者需要在专科医生的指导下进行适量运动，不宜剧烈运动。

7.肥胖

肥胖，有可能会导致高脂血症，高血压，糖尿病等一系列慢性疾病，这些疾病往往会加速心脏血管内的阻塞，导致心脏血管狭窄从而引起心肌梗塞。所以肥胖人士应积极、正确减肥，避免肥胖导致的各种严重疾病的出现。

专家有话说

广州医科大学附属第三医院心血管内科副主任医师许耘红提醒：急性心肌梗塞在青年人群中并不常见。近年来，随着生活方式的改变及生活节奏的加快，急性心肌梗塞的发病年龄日趋年轻化，其发病率在青年人群中呈逐渐增加的趋势。

心肌梗塞的发生不仅会严重降低患者的生活质量，严重者更会致残、致死，给个人和社会带来了巨大的压力！许耘红建议，青年朋友要戒烟戒酒，作息及三餐应规律，平时坚持规律锻炼，少吃膨化食品、色素饮品，多吃蔬菜水果，关注自己的身体状况，每年做体检及时发现身体存在问题。

来源 | 羊城派
题图 | 资料图
责编 | 刘佳宁