文/图 羊城派记者 余燕红 通讯员 王葳

秋冬季节更换之时，正是皮肤问题最易出现之日。这段时间，不少人脸上出现长痘、起红疹子、红斑等症状，很多人都认为自己是过敏了，实际上，这很可能是皮肤敏感的一种表现，而非皮肤过敏。

敏感肌不等于过敏

广州医科大学附属第五医院皮肤科主治医师倪智敏表示，敏感肌并不等于过敏。皮肤过敏是机体对外界致敏物质产生的免疫变态反应，和遗传有关，一般还容易伴随有过敏性鼻炎或哮喘等症状。不同人的过敏原不一样，有人对花生过敏，有人对奶粉过敏，还有人对花粉过敏……

那到底什么是敏感肌？敏感肌是一种皮肤亚健康的状态，是皮肤在对常规刺激（正常状态下不会出现异常感觉）出现不适感觉，表现为干燥、紧绷、发红、灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。

这些“毁脸”做法，你踩雷了吗？

敏感肌即敏感性皮肤，很多专家认为这是一种临床症状，由多种因素引起，包括一些皮肤病及亚临床表现的皮肤病变。敏感肌的产生原因与过敏不同，除了少部分由先天角质层薄导致，大部分还是因为后天护肤不当造成的，看看下面这几个常见的“毁脸”做法，你有没有踩雷：

 ✘ 滥用激素超标的三无护肤品或化妆品，成了激素脸；

 ✘ 不分情况乱用去角质护肤品，使角质过薄，不足以抵挡外界刺激；

 ✘ 防晒不做好、裸脸面对太阳暴晒造成晒伤后遗症；

 ✘ 换季期干燥寒冷、却不好好补水和保湿导致角质干裂；

 ✘ 疯狂熬夜、饮食不规律，再遇上生理期情绪暴躁。

种种原因重合在一起，很容易让肌肤闹小情绪，成了易燃易爆炸的敏感肌。

改善敏感肌，做好这两步

✔ 保护。首先要去除种种不利因素，如停用不良护肤品及化妆品，不要频繁去角质（一般一个月一次即可），做好防晒（包括物理防晒及化学防晒），不要熬夜，养成良好的生活习惯等。

✔修复。然后就要好好修复受损的肌肤，已经变成激素脸的朋友一定要尽快就医，通过专业医生帮助，逐步进行脱敏治疗，同时日常的补水和保湿也要做起来。

需要注意的是，补水和保湿是两个步骤，补水是增加肌肤——主要是表皮层和角质层的水分。然而，单纯的水分会快速蒸发，甚至会带走皮肤里原有的水分，造成越补水越干的情况。因此，一定要在补水后加上保湿的步骤，让水分留在皮肤里。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

敏感肌MM如何购买护肤品？

“双11”马上就要到来，相信不少剁手族已经准备好做吃土少女，拥有敏感肌肤的你，应该怎么挑选适合自己的心水护肤品？

倪医生表示，买前一定要仔细查看配料表。只要是干净的水都可以发挥补水的作用，关键是要做到锁水的保湿，配料表里出现的甘油、凡士林、玻尿酸、角鲨烷等就是保湿剂，有强大的锁水保湿功能；而能促进皮肤屏障再生的一般就是（EGF）表皮生长因子，（bFGF）碱性成纤维细胞生长因子、神经酰胺等。

对于敏感肌肤来说，配方越简单刺激越小，配方里如含有果酸、水杨酸、维A酸、视黄醇、胜肽类的应该避免选择，至于连配料表都没有的三无产品，那是绝对不能使用的！

来源 | 羊城派
题图 | 视觉中国
责编 | 冯茵