撰文/梅莉

去越南玩的时候，首先看见的是越航上穿奥黛的越南空姐，个个纤细袅娜身材，风摆杨柳腰肢，着实令人羡慕。

后来才知道，越南人吃得真少啊。

酒店的早餐，是品种丰富的自助餐，只见越南导游阿山就盛一小碗薄粥，加几条晒干的小毛鱼。于是，就很惊讶地问，你早饭就吃这么一点点？他说是的，越南人胃口很小，每顿饭都吃得很少。而坐在他对面的中国胖领队，盘中餐堆得要碰鼻子。难怪，越南人多数是瘦子。

越南菜大都也是小巧得很，分量少。吃一碗著名的越南米粉，三下两下米粉就被捞完了，剩下的便是汤水。

有人曾这样形容越南人请客：“有一天，越南朋友请我吃饭。我们五个人，她点了一碗饭。你没听错，一碗白米饭，然后用一个勺子——小勺子，不是饭勺——给我们每一个人的碗里面，舀了一勺米饭。我震惊了，说我一个人就要吃两碗饭，现在你给我一个人吃一碗饭的五分之一？”

我估计越南人的胃就是这样饿小的，后来，他们哪怕面对山珍海味，也吃不下很多了。越南人吃得虽然少，但用餐时间长，细嚼慢咽，对食物很虔诚的样子，仿佛每一片菜叶他们都要仔细品尝出其中真味。

导游阿山还很哲学家的样子说，最好的美食是食材新鲜，美食是需要慢慢品尝的，你不能一次吃太多，不然，下次你再吃时，它就变得不好吃了，要留一口给念想。

留一口给念想，遂想起邻邦日本，不也是这样的饮食理念吗，街上的女人也都很清瘦苗条。   

日本饭菜量少，也更加精致。这次去东京，奢侈了一下住在安曼酒店，吃个豪华早餐，碗呀碟的十几二十个，只只装一丁点，全是冷的，没有一点锅气，一点也不热闹。以清淡健康饮食闻名全球的日本菜，往往吃两片油炸茄子，一块煎鱼排，一碗味噌汤，两只大虾，几根蔬菜莎拉加点米饭就是一顿晚餐。

很多国人抱怨在日本吃不饱，但对素不喜欢饱、胃口不大的我来说恰到好处。也许正因为对食物的节制与敬畏，在日本的街头巷尾，鲜见胖子。谁说胖子不是吃出来的呢？有个真实的故事，一个日本人，到上海玩了十天，结果长了五公斤的肉！

怎么长的呢？他一到上海，中国朋友就开始轮流请他吃饭。每一次，菜吃得快见盘底的时候，又上菜了。就这样，上呀上，他努力地吃，不能剩呀，浪费可耻，所以每一顿他都吃到扶墙而出。十天，长了十斤，一天长一斤，比婴儿还能长肉。

这就是饮食文化上的差异。日本人是力争把一道菜吃到光盘，因为菜分量少，只够吃到六七分饱；中国人以前请客吃饭，一定要让你吃到扶墙离开时，桌子上还剩下几道菜没动才叫有诚意。所幸，这几年情况有所好转，打包的人多了。

好吃的东西就拼命狂吃，直吃到断了念想，这样不仅吃相难看，还毁掉了美食的余味。记得我从前一直超爱吃榴莲，有次买来一大只，一下子急吼吼地全吃光了，结果，几年不再碰榴莲。太蠢了。

如果好吃量又少，吃的人会因珍惜而不舍得一口气吃完，吃相自然而然地优雅起来。传说上海姑娘乘坐火车会带一只清蒸大闸蟹解闷，用吃蟹工具——蟹八件，一路细细地吃将下来，吃完之后，残壳剩肢仍能拼出螃蟹的模样，吃完一只蟹火车刚好到站。

你可以脑补一下画面，姑娘的吃相该是多么从容雅致呀。但是，也有例外，前天在一家泰国餐厅吃泰国菜时，味道好到出乎意料，但旁边一位用餐的壮女人，一直在喋喋不休地大声说着沪话，她影响了我对上海姑娘的好感。

自从“榴莲”事件发生后，我对于美食都适可而止，有所节制。因为，要留一口给念想，还有，我可不想变成一个油腻的中年女胖子。

来源 | 羊城晚报 花地
图片 | Charlene提供
责编 | 郑少玲
本期主持 | 吴小攀