文/图 羊城派记者 张华 通讯员 李雯

每年到暑假，家长放在孩子学习上的注意力就转移到身高上。

“平时学习任务重，没时间带孩子看医生，现在放假了，家长突然发现自家孩子身高比别家孩子矮，便一窝蜂到医院看‘身材矮小’。”据了解，目前在广州市妇女儿童医疗中心遗传与内分泌科门诊有超过1/3的孩子都是来想长高的。

知名遗传与内分泌科专家表示，其中只有小部分是疾病引起的真正矮小，大部分身高在正常范围，达不到身材矮小诊断标准。

身高跟家族遗传以及生活习惯有关，尤其是好睡眠、好心情等影响身高的因素更加值得家长重视。

遗传与内分泌科门诊有超过1/3看矮小

“我家孩子个头好矮，在班上排队总是站在前面““孩子这一两年好像长得比较慢”“我们家长都挺矮的，能不能给我女儿打点生长激素，让她长到一米六”……

在暑假，家长们蜂拥而至广州市妇女儿童医疗中心遗传与内分泌科门诊，针对孩子的长高问题，提出各种疑问和要求。

该科主任刘丽指出，在妇儿中心遗传与内分泌专科每天有5个遗传与内分泌专科医师同时出诊，每年接诊6万左右人次，其中有1/3的比例是来看矮小、早熟等。

“实际上，身高是有标准的，按照矮小症的定义，儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族健康儿童平均身高的2个标准差、每年生长速度低于5厘米被视为矮小症。

简单一点说，就是100个孩子排队，排在最前面的三个孩子算矮小，排在第50位为平均身高，排在最后面三个孩子身高属于超高。

在2015年最新调查数据显示，目前男孩的平均成年身高以172.7cm为计算值，女孩平均成年身高以160.6cm计算值相对合适。

专家认为，孩子个子矮不矮要观察两个数值：一个是身高的绝对值；一个是长高的速度，比如整个青春期男孩子会长20-30厘米，女孩子长15-25厘米。

有一些原因引起的矮小需要治疗

通过对照《各年龄组男女儿童、青少年身高标准表》，家长可以很容易的发现孩子是否矮小，但寻找矮小的原因就没那么容易了。

刘丽指出，临床上常见的导致矮小的原因比较多，比如缺乏性激素、甲状腺激素；肾脏疾病、内分泌疾病、骨骼疾病都会引起矮小。

“有一些孩子从小身体素质较差，经常呕吐、腹泻，营养吸收差，导致身高体重都比同龄孩子差；还有一些孩子甲状腺激素、生长激素低下，食欲差，睡不香，自然就长不高了。”

刘丽主任说，”还有一些步入青春期十四五岁了，第二性征还没有发育，这样的孩子就需要做激素检查。“

专家指出，如果是疾病引起身材矮小，比如内分泌代谢疾病等，积极治疗原发病可能可以帮助孩子长高。

睡眠和心情都会影响长高

在门诊咨询的大部分孩子，其身高并不属于医学上定义的矮小症。所以，家长更应该关注睡眠、情绪等影响长高的后天因素。

刘丽说，在1岁之前，孩子一年长25厘米，少于10厘米则属于生长慢；在3-7岁，每年要长6-8厘米，而且孩子长个跟植物生长一样，春夏长得猛，如果长个年龄段一年才长4-5个厘米，也是需要引起家长注意的。

一般来说，如果生长速度正常，又能吃又能玩，不用治疗，回家继续观察。

刘丽强调，孩子的长高需要愉悦放松的心情、充足的睡眠。因为孩子心情好，开心，大脑会分泌多巴胺，有助于长高，而每晚在凌晨1-2点钟，正是生长激素分泌的高峰期。

如果孩子忙于功课，每天心情焦虑、紧张和压抑，加上每晚十一二点才睡，那肯定是会影响长高的。

专家建议，10点之前需要入睡，进入深睡眠阶段，并且维持1-2小时，让生长激素充分分泌，一方面能够促进长高，另一方面充足的睡眠也能促使神经系统健全，孩子大脑也会反应敏捷。

因此，要想孩子长个，最基础的就是要睡眠好、心情好。

生长激素不可滥用

因为生长激素缺乏引起的矮小症，可以注射生长激素以促进长高。在10年前，这类药物十分昂贵，这几年药物价格下来，不少家长就开始跟医生要求给孩子注射生长激素。

刘丽指出，生长激素的作用是帮助细胞增殖增生，其在升血糖，减少脂肪沉积，促进蛋白质合成等均有作用。

所以，有可能引起血糖升高，加重糖尿病等，不过其最大的副作用就是因为细胞的增殖增生不死亡而有可能促进肿瘤生长。

所以，生长激素不能滥用。

专家还指出，身材矮小并不一定就是身体里缺乏生长激素，所以，家长也不要把生长激素当做万能长高药，其副作用不可忽视。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城派
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