文、图/羊城派记者 余燕红  通讯员 王葳

出门五分钟，流汗半小时。害怕夏天的不只有胖子，还有爱出汗的她们！入伏后，随着温度的逐渐升高，连续多天的三十多度的高温，一动就能出一身汗。

在七夕佳节里，相信不少小仙女们都会盛装打扮，出席约会。

这么美好的日子里，怎么能让汗水毁掉美美的妆容？

广州医科大学附属第五医院药学部主任药师李咏梅为大家安利一种中药“止汗神器”——浮小麦，帮助小仙女们摆脱大汗淋漓的困扰，当个清爽的小仙女。

浮小麦，知否？

不是小麦！

小麦大家都听说过，这“浮小麦”又不同于小麦，它是夏日摆脱爆汗如雨的好助手。

从外观看，浮小麦就是瘦了身的小麦，干瘪了的大米，表面黄润油亮，捧起一把，有一股淡淡的香味。

浮小麦是禾本科一年生草本植物小麦的干燥未成熟颖果。小麦收割脱粒后，收集扬起其轻浮干瘪者，或用水淘洗，取漂浮起来的，晒干，便得到浮小麦。也就是说，浮小麦是在淘洗小麦时浮在水面上的那部分。

浮小麦不能用小麦替代。选择的时候，要以颗粒大小均匀、不易掐断、质地硬、断面白色、手感轻浮、没有异味者为佳。

益气固表止汗有奇效

从中医角度说，浮小麦甘补清凉，专入心经，擅长益气、除热、止汗。既能治疗阳虚自汗、阴虚盗汗，又能治疗骨蒸劳热、阴虚发热，多用于汗出不止。浮小麦是益气固表止汗药。

自汗和盗汗，表现为在没有运动、盖被子、加衣等外界环境的影响下，在头面、颈胸、或四肢、全身出汗的现象。

白天醒着的时候大汗淋漓，稍微动一动出汗就更厉害的称为自汗。

晚上睡着后大汗淋漓，醒后就停止出汗的现象称为盗汗。

老出汗？

注意预防调护

夏日出汗过多并不能一味地用药处理，还要预防调护。

李咏梅表示，加强体育锻炼，增强体质。注意劳逸结合，避免忧思烦劳过度，少吃辛辣刺激食物。出汗的时候，毛孔张开，容易被外邪乘虚而入，故汗出的时候，不要对着风扇、空调直吹，以防感冒。出汗之后，应及时用干毛巾擦干。

出汗多的人，需经常更换内衣，并注意保持经常坐卧的家具、衣服干燥清洁。

推荐食疗

浮小麦红枣汤

材料：浮小麦25克，红枣五枚，红枣去核切片，加入1000毫升水，煮沸20分钟后，隔渣取汁饮用，需要时服，每次50-100毫升。或者反复用开水冲泡。

功效：可以治疗阴虚盗汗。

浮小麦单用

做法：将它炒焦，研成末，取3-5克，用米汤冲服。

功效：自汗、盗汗皆可用此方。（药方仅供参考，具体使用前请咨询医生）
来源 | 羊城派
责编 | 刘佳宁