文/羊城派记者 张华 通讯员 林惠芳
图/羊城派记者 张华(另署名除外)
生一个聪明健康的宝宝,这是所有夫妇的希望。如今“二孩”盛行,很多高龄女性的卵子质量明显走下坡路,如果爸爸再粗心大意,不注重养好精子,生“二孩”的希望可以说很渺茫。
生殖专家表示,“封山育林”,男性至少要提前3个月(精子的生长周期为90天)来准备。
精子活力决定着是否能与卵子相遇
受孕是由男方的精子与女方的卵子相遇的结果。可见,精子在整个孕育过程中也是扮演着重要角色的,精子质量好,活力强,才能长途跋涉与卵子相遇。
广东省妇幼保健院生殖科杜鹏副主任医师说,精子的身长大约60微米,而女性的阴道长度足有8厘米(80000微米)。显然,这对于精子来说等于是一次万里长征,加上还要突破宫颈粘液等障碍,要是其活动不强,根本没有办法与卵子相遇。
所以,通常男性射精每次4000万条精子中还未必有一条能够与卵子结合,这就说明精卵结合实属不易,只有最强壮的精子才有希望。
爸爸养好精子,五个方面不能忽视
孕育一个健康宝宝,男方提供的优质精子至关重要。当然与妈妈的卵子相比,爸爸的精子质量并不会随年龄的增加有那么明显的下降趋势(女性在37岁时,卵巢功能呈现断崖式下降)。
不过,通常40岁总是不如30岁身体条件那么好,加上有一些行为对精子的伤害更大,所以,杜鹏副主任医师指出,想要“生二孩”的话,爸爸们一定要养好精子,还需要做好以下功课。
1、远离酒精——酒精是性腺毒素
“斗酒诗百篇”的李白。创下很多经典流传的名诗佳句,但传说中他的儿子却是很愚钝的,有说这是“酒精儿”的结局。(更多新闻资讯,请关注羊城派 pai.ycwb.com)
酒精,真的有那么大的杀伤力吗?当然!杜鹏副主任医师说,酒精是一种性腺毒素,有研究,长期嗜酒可损害男性的生殖细胞,从而产生一些“次品精子”,当这些受到损害的残精一旦与卵子结合,则有可能会发育成不健康的胚胎,或是生下体重不达标的孩子。
不仅如此,这些孩子出生后,也可能会在神经系统、免疫系统或生长发育速度等方面出现不同程度的损害。
2、拒绝吸烟——烟草损伤精子
有些烟民觉得,吸一支烟,“快乐似神仙”,但烟雾缭绕的地方不一定是天堂,它还有可能是地狱。
对男性的生殖而言,小小的一支烟,对精液却是潜藏着巨大的伤害。它通过影响男性精液中的精子浓度、精子活力、精子正常形态等,从而影响到胚胎的正常发育,吸烟的量越大,吸的时间越长,对精液质量的影响就越大。
3、切勿纵欲与长时间禁欲——保持精子正常状态
性生活与优生之间也是有着密切关系的,若房事过多,可导致前列腺慢性充血而增加其发生前列腺炎的风险,从而影响到精子的数量、精液的粘稠度、酸碱度等,进而影响到男性的生殖功能。
老人家常有“一滴精十滴血”的说法,所以有些朋友为了造人计划,特意“封山育林”许久,孰不知禁欲时间越久,“次品精子”越多,进而影响到胚胎发育。杜鹏副主任医师说,正确的禁欲时间为2-7天比较合适。
4、不滥用药物——药物影响精子质量
“是药三分毒”,很多人都知道女性在孕期的时候用药需慎重,但不少人却是忽略了怀孕前男性滥用药物的不良影响。
杜鹏副主任医师指出,有些药物,如利尿药、抗组胺药、抗癌药、吗啡、类固醇、秋水仙碱、咖啡因等,均有可能会影响到男性的性功能和精子质量,从而直接或间接地影响到优生。因此,对于有计划生育的家庭来说,育龄期男性同样也需要在医生的指导下用药。
5、避免接触有害化学物质或放射性物质——有害物质导致生殖功能下降
铅、汞、砷等有害化学物质进入人体后,可聚集到男性生殖系统中,从而使精子质量下降,长期接触放射性物质又未做好防护措施的男性,也可出现不同程度的生殖功能下降。
因此,对于一些有长期接触到有害化学物质或放射性物质职业的男性,比如油漆工、化工厂的工人等,应做好劳动保护措施。
对于有计划生育的年轻夫妇,应做好生殖系统的健康检查,条件允许的话,可在备孕前半年左右调离原工作岗位,脱离一下这种工作环境。成功受孕后,妻子也应定期到医院做好产检,发现异常时应及时寻求专业医生的帮助。(天天养生)
来源 | 羊城派
题图 | 视觉中国
责编 | 王敏