文/羊城派记者 陈辉 通许员 欧阳学认
图/羊城派记者 陈辉（署名除外）

过敏性鼻炎是都市人呼吸系统常见的慢性疾病之一，以喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞、鼻痒为主要症状，常常因为受凉或者接触了容易引起过敏的东西反复发作。在治疗的同时可以配合药膳食疗，减少复发次数。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

广州中医药大学第一附属医院儿科刘华副主任医师介绍，过敏性鼻炎的药膳食疗原则是通过调节肺、脾、肾的功能，对于肺虚者，推荐黄芪白术炖瘦肉，这款汤水3岁以上的宝宝若有过敏性鼻炎，都可以喝。

黄芪白术炖瘦肉

原料：黄芪6g，白术3g，防风3g，红枣3枚，瘦肉50g。

制法：瘦肉剁碎，与黄芪、白术、防风、红枣一起置于炖盅中，加入冷开水，炖50分钟左右，汤成后加少许食盐调味。

用法：吃肉喝汤，每周2-3次。

功效：黄芪甘微温，归肺脾经，功能补气升阳，益卫固表；白术苦甘温，归脾胃经，功能补气健脾，固表止汗；防风辛甘微温，归膀胱、肝、脾经，功能祛风解表；红枣甘温，归脾胃经，功能补中益气，养血安神；瘦肉性味甘咸平，功能补虚强身，滋阴润燥。诸药同用，共奏补肺健脾益气之功。

适用于：阵发性鼻痒，喷嚏，流清水样鼻涕，早晚、遇风或冷空气时出现，孩子容易感冒，活动后出汗比其他孩子多，舌头不红比较淡，舌苔不厚。

最后要提醒得的是，无论大人孩子要根治过敏性鼻炎，要多多运动，改善体质，才是王道。

来源 | 羊城派
题图 | 视觉中国
责编 | 李力