医学指导：广东省第二人民医院 黄晓青

听天气预报说

广州将要迎来降温时代

为了这不超过5℃的降温

我们早已翘首以待

给予它最起码的尊重

就是那流不完鼻涕

说到鼻涕，不得不谈一谈鼻炎的故事

这是鼻炎写给鼻涕的一封警告信~

冬天是疾病的高发季，饱受折磨的鼻子也不例外~

鼻腔是呼吸系统的门户，人在呼吸的同时，那些寒气从鼻子先行进入，所以鼻子是最容易受到寒邪侵犯的部位，进而发展成鼻炎。

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。

鼻炎患者往往会有这些症状：

鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。

就是流鼻涕，常为黏液性或黏脓性，偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。

多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域；二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。

慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。

多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。

鼻炎可分为慢性和急性：

长期间歇性或交替性鼻塞，导致头晕脑胀，严重影响睡眠、工作和学习。黏脓性鼻涕常倒流入咽腔，出现咳嗽、多痰。

初期症状后2～5天。原有症状加重。成人体温38度左右，小儿高达39度以上，常因高热出现呕吐、腹泻、昏迷甚至抽搐。

专家说：广东省第二人民医院传统医学门诊黄晓青副主任医师介绍，广东人多是湿热和痰湿体质，每当天气寒冷，鼻腔抵抗力下降，特别是小孩子鼻腔较小，容易出现鼻塞、鼻涕的情况。随着冷空气的到来，有的小孩在幼儿园中午睡醒后，鼻粘膜容易干燥发痒，严重的还会破裂出血。很多家长以为是小孩抠鼻子出血，其实是鼻炎导致的出血。因此家长们要注意安全带领孩子们迎接冷空气哦。

鼻炎和感冒由于初期症状极为相似，所以人们总是容易混淆概念，把鼻炎当做感冒，吃的药不仅不管用，还加重了病情。小粤教你如何区分：

▌感冒 ▌：一般感冒的病程多在 7~10 天，感冒除了鼻部症状往往还伴随着全身症状，如头痛、发热、咽痛、四肢乏力等。

▌鼻炎 ▌：持续较长的时间，不用药物控制很难完全缓解，大多可与季节、环境变化有一定联系，通常不伴有发烧、咽喉痛等其他症状。鼻炎还是以鼻部症状为主。

黄晓青介绍说，如果鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞这些症状都是每年的相同时间发作，那更可能是鼻炎而不是感冒。需注意是鼻炎如果治疗不及时，可能会引发鼻窦炎、鼻息肉、咽炎、中耳炎等并发症。

小粤建议，如大家发现有感冒症状应及时注意休息保暖，看能否自愈，超过七天未愈应及时到医院检查，避免耽误病情。已确诊鼻炎的患者则要注意防寒保暖，戒辛辣燥热食品，少抠鼻子和防止鼻子受到撞击，以缓解鼻炎症状。

鼻炎的种类有很多，有些种类的鼻炎会传染，如急性鼻炎，因为其发病与流感病毒等病原微生物有关，因此有一定的传染性，一般可以通过空气、飞沫传播。

还有些种类的鼻炎，如慢性鼻炎、过敏性鼻炎等，是不具有传染性的，不用担心会被传染。

人的耳鼻喉都是相通的，鼻咽部与中耳腔连接的管道是咽鼓管。

对于鼻炎患者，其鼻腔分泌物较多，黏膜肿胀，炎性会渗进咽鼓管，导致咽鼓管堵塞。长期反复的鼻炎发作，细菌也会通过咽鼓管入侵到中耳腔内，引发中耳炎、听力下降等问题，严重时，中耳腔负压过重、鼓膜内陷，容易导致耳聋。

要想给鼻子疗伤，药物肯定是少不了。

a／鼻内用糖皮质激素，慢性鼻炎首选用药。按照医生的建议合理使用，疗效和安全性更好。

b／鼻内用减充血剂，可选用盐酸羟甲唑啉喷雾剂，连续应用不宜超过7天。

呼吸难受，鼻塞严重的也可以洗洗鼻子。

鼻腔清洗：鼻内分泌物较多或较黏稠者，可用生理盐水清洗鼻腔，以清除鼻内分泌物，改善鼻腔通气。

面对难以根治的鼻炎，还得用传统的老中医按摩疗法来缓解治疗鼻炎所带来的痛苦。

▌过敏性鼻炎按摩疗法 ▌

1／取坐位，用拇指指腹端按揉两侧迎香穴及颈交感各1分钟；然后用双手拇指指腹端从印堂分抹至太阳穴，反复进行5遍。

2／取坐位，用中指指腹按擦鼻两侧5分钟，按揉迎香1分钟，再按揉两下肢足三里穴各2分钟。

▌慢性鼻炎按摩疗法 ▌

1／取坐位，家人立其侧面，以食指、中指、无名指分别置于囟门穴、上星穴和神庭穴，着力揉按50次，接着用中指指端点迎香穴50次，以鼻有轻松、通气感为度。

2／取坐位，用拇指指腹端揉颈后两侧风池穴各1分钟。

3／取坐位，用中指指腹端按揉鼻根2～3分钟。

▌按摩之后喝杯茶缓缓 ▌

通讯员：朱璐诗

编辑：方洪秀 赵莹

设计：林婷

（本文图片来源于网络）