文、图/羊城晚报全媒体记者 张华
通讯员 张阳 黄睿
视频/李君悦

“一定要避免头朝下跳水，尤其是对儿童而言，有些泳池的设施也不够规范，存在隐患，做如此危险的动作，很容易损伤到颈椎，甚至会引起瘫痪。”10月16日，在首届逸仙运动医学高峰论坛暨广东省临床医学学会运动医学分会成立大会上，奥运冠军谢思埸与广东省跳水队总教练何威仪向记者介绍如何避免运动损伤以及快速康复。谢思埸还表示，运动医学帮助他快速康复，延长了运动生涯。

两次手术后，他的脚踝伤终于恢复

“2015年，在一次跳水时，踩踏板太过用力，扭伤了脚踝，在北京进行了手术治疗。对一名职业运动员而言，最痛苦、最遗憾的事情莫过于因为伤病而早早结束自己的职业生涯。”奥运冠军谢思埸谈起他的受伤经历时说道。

在2015年受伤后，谢思埸经过手术打了两个钢钉，跳水时却因为出现异物感和疼痛，而大大影响了训练效果，一度使他的心情十分低落。经过考虑，决定回广东进行再一次治疗。在2016年，谢思埸见到了中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科教授李卫平。李教授及其团队仔细评估了谢思埸的脚伤情况，制定了个性化的手术和康复方案。

2016年年初，谢思埸在广东再一次接受了脚踝手术。李卫平教授说：“普通人的运动损伤手术与运动员的手术方式还不太一样，我们要以微创的手术方式快速帮助运动员康复，尽早让其进入竞技状态。”

由于手术的成功，谢思埸进行了适应性恢复训练，再没有感到脚部的疼痛不适感，他也越来越有信心再次回到巅峰状态。在2017年-2019年，谢思埸获得了世锦赛、世界杯男子及3米板金牌。在今年的东京奥运会上，他也收获了跳水男子单人及双人3米板冠军。“我取得的成绩与运动医学科专家的帮助分不开。我目前的状态还不错，也希望能够参加纽约奥运会。”谢思埸说道。

需要提醒大众的是，广东省跳水队总教练何威仪指出，跳水时头朝下，尤其对儿童来说，如果没有经过专业的指导，做这个危险的动作，容易造成颈椎受伤，甚至会导致瘫痪。

约10%的人群会发生运动损伤

大部分的运动员最好出成绩的年龄在20岁前后，此时心理、技术上都比较成熟。目前，我国的运动员要延长职业生涯，遇到最大的困难就是伤病，伤病会让运动员壮志未酬，很早就退役了。

中华医学会运动医疗分会主任委员、复旦大学附属华山医院运动医学科主任、复旦大学运动医学研究所所长陈世益教授表示，据统计，我国有35%左右的人群参与运动，按照运动损伤的发生规律，大约10%的人会受伤。目前运动医学最大的一块就是运动伤病的防与治。

作为一个新兴学科，运动医学学科目前的发展面临着尴尬境地。李卫平教授指出，“体育界的人进不了医生的圈子，医学学科之间也有篱笆。”他强调，运动医学作为新兴学科，不是单一的，而需要多学科协力。在医学领域，除了运动医学医生、运动康复师，还需要更多的内科医生、康复科医生、全科医生和基层医生一起来推动。

从事运动医学的医生也要懂运动。“我鼓励医生们积极参加不同的体育锻炼，因为只有了解各项运动的特点，才能在预防和治疗时制定针对性的方案。”李卫平教授说。

与国际接轨，推动运动康复培训规范化

据悉，本次逸仙运动医学高峰论坛通过和港澳运动医学医师深入交流合作，以粤港澳大湾区建设、粤港澳合作、泛珠三角区域合作为重点，全面推进内地与香港、澳门互利合作，加强三地医疗卫生与健康领域交流合作。

“本次会议提供了一个很好的机会，让来自全国的运动医学科同道们立足于临床实际问题，加强交流和探索，有助于提高运动医学临床及科研水平，推进运动处方的开展，加强医工、医体融合。”李卫平教授说道。

据悉，孙逸仙纪念医院的运动医学科长期参与中国国家队驻穗集训及广东省运动队的日常训练，提供专业的医疗保障，除为重大体育赛事提供医疗保障服务外，还先后诊治过陈小敏、杨维、劳丽诗、梁艳华、邢芬、苏飞翔、谢思埸、刘婷婷、易建联等众多精英运动员近500人次，并使这些运动健将尽快恢复运动能力，重返赛场。

据记者了解，运动医学科现分设六个亚专科：下肢运动损伤专科、上肢运动损伤专科、运动康复专科、脊柱运动损伤亚专科、慢性运动损伤肌腱病科、运动营养科。运动创伤常见病和多发病的临床诊疗水平达国内先进水平，在罕见病或疑难关节疾患的诊治方面处于国内领先水平。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派
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