文/羊城晚报全媒体记者 吕航

解放双眼，派派君为您语音播报天气！

这几日的广州春天，云很多，有点阳光有点雨，还在慢慢变热，回南天也暂别了，总的来说还是比较舒服。昨天（10日）广州市区最高气温已经达到26℃。广州的春天，永远都会让人在穿外套和开电扇之间来回纠结。

不过，比起其他省市的小伙伴，我们已经算是幸运的了：昨天15时，云南、海南部分地区温度已经来到30℃以上，而这一时间点全国最高温度排名前十的地方，两省联手占据九席……

未来几天，广州天气总体上和昨天差不多，依然“也无风雨也无晴”，阳光、小雨只是时不时露面，白天体感温度偏热，不过早晚还是有些凉。天气情况总体利于出行，小伙伴们大可放宽心，也请放慢脚步，上下班路上好好欣赏花城春色。

继续展望。3月过后，广州雨量稳中有进，春雨将在4-5月达到鼎盛期。夏天到来之前，广州天气晴好的日子已然不多。春游计划要赶紧提上日程了！

广州市气象台预计，受偏南气流加大的影响，今天广州阴天到多云，有分散小雨和轻雾；12至13日多云间阴天，早晚仍有轻雾。

具体预报：

3月11日：阴天到多云，有分散小雨和轻雾，18～26℃；

3月12日：多云间阴天，早晚有轻雾，18～26℃；

3月13日：多云间阴天，早晚有轻雾，19～26℃。

阳春三月，草长莺飞，也正是各种野菜的成长期，田间地头，或林间野地里随处可见，有些不但可以做菜吃，晒干后还能入药，比如车前草。派派君这里推荐两种车前草的食疗方法，小伙伴们赶紧学起来！

中医记载，车前草具有清热利尿的功效。对于血压不好、血管问题比较多的人，适当用车前草利尿，可以减少血管的压力，帮助降压；同时，还能帮助排泄体内的尿酸，缓解痛风症状。此外，车前草还有镇咳平喘、消炎的效果，因而很适合有哮喘、肺炎等呼吸道相关疾病的人群。

养生丸子，清伏火

车前草搭配养阴的茼蒿，制作的美食也可以帮助我们清除下焦伏火，即有尿频急热痛现象的人很适合吃。

【食材】豆腐、鲜车前草、茼蒿、猪肉、香菇、鸡蛋

【做法】

1、将车前草、茼蒿、香菇切碎，北豆腐用刀压碎，与猪肉馅混合。打入鸡蛋，反复用力摔打上劲至倒杯不撒。

2、将水烧至微微冒泡，团丸子下入锅中，保持水似开非开的状态，待丸子慢慢熟后捞出。

3、在锅中倒入无糖番茄酱，蚝油，生抽，料酒，熬到微微粘稠，倒入煮熟的丸子，翻炒后即可出锅。

清化汤，祛热湿

车前草晒干后，可以与茵陈搭配做代茶饮。口干、口苦、小便黄且气味重的，很适合喝这碗清化汤。

【材料】太子参10g—健脾益气；车前草10g—清热利湿；茵陈10g—祛湿清热；薏米10g—健脾祛湿。

【做法】将四种药材在水里浸泡1小时，然后放锅里煎煮，开锅后小火煮15分钟代茶饮即可。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派综合中国天气网、@广东天气、@广州天气、微信公号“广东中医药”等
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