文/羊城晚报全媒体记者 梁泽铭

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高温天气持续！昨日早上，全国高温榜，前十咱们大广东占了7个，广州更是独占两元。广州市大部分地区最高温均在35°C或以上，白天的广州烈日当空、紫外线强，俨如一台天然“烤箱”，热得人意志模糊。

糟糕的是，这个热还看不到尽头。15-18日，广东省大部继续受副高影响，炎热天气持续，除南部沿海市县外，大部分市县有35～37℃局部38℃或39℃的高温；粤北、珠江三角洲的部分市县有分散（雷）阵 雨，局部大雨或暴雨或伴有8～9级雷暴大风。

更让人绝望的是，一年中最热的时候到来了！今天开始，正式进入“三伏天”，而且还是加长版的！7月16日至25日为初伏，7月26日至8月14日为中伏，8月15日至24日为末伏。由于中伏有20天，所以今年 的“三伏”长达40天，比往年多出10天。进入三伏天后，“蒸、烤、焖、炖……加水、添火、加水、添火”各类模式将轮番上演，你准备好了吗？

广州气象台预计，16至19日广州市晴热高温天气持续，最高气温35～37℃，局地偶有雷雨。

广州市区具体预报如下：

7月16日，晴到多云，有分散雷阵雨，28℃～36℃；

7月17日，晴到多云，局部有雷阵雨，28℃～36℃；

7月18日，晴到多云，局部有雷阵雨，28℃～36℃。

最近广东为什么这么热？主要原因有以下两点：

①副高偏大偏强偏西！副高内部盛行下沉气流，所以受副热带高压控制的区域，高温是其突出特点，粤东就牢牢地被副高控制了！

②扰动外围下沉气流！海上的那个扰动，虽说不来广东不会给我们带来直接影响，但是间接影响可不小啊，看起来柔柔弱弱，空调外机吹得却如此猛！

正式入伏，高温热浪频繁来袭。贪凉吃冷饮，频繁进出空调房，动不动冲个凉水澡……中暑、空调病、肠胃病等接踵而至。三伏天最需预防哪些疾病？衣食住行有哪些需要注意？

来源 | 羊城晚报•羊城派综合 @广州天气 @广东天气 广州气象台 @人民日报
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