文/图 羊城派记者 张华 通讯员 吴远团

得了糖尿病，只是血糖高而已？错，我们身体的器官泡在这个高血糖的血液里，极易发生各种并发症，比如糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病足……其中，糖尿病性周围神经病变，也就是下肢常常出现麻木、疼痛、肌肉萎缩等。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

广东省中医院芳村内分泌科主管护师肖和群说，据统计，糖尿病患者5年、10年和20年后周围神经病变的发病率分别达到30%、60%和90%。临床表现多以肢体麻木疼痛、感觉障碍、运动功能减退、肌肉萎缩甚至痿废失用为特征，严重影响患者的生活质质量。

对于糖友而言，中医中药治疗糖尿病有很多办法，其中还可以在家进行理疗，活血化淤，保证血液运行畅通。

1.艾灸

灸法是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。此法有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消淤散结、补中益气的作用。

部位：双足三里、双太溪、双三阴交
时间：每穴20分钟
距离皮肤：3－5cm

2.中药熏洗

熏洗法是将药物煎煮，趁热在患处熏蒸、淋洗，以达到疏通腠理、祛风除湿、清热解毒、杀虫止痒目的的一种外治方法。中医认为，消渴病程日久，易耗气伤津，血液黏滞，气血运行不畅，又感风、寒、湿之邪，痹阻经络，血脉淤滞而成。

中药熏洗配方：范冠杰教授足部中药熏洗方（花椒、乳香、没药等）
沐足方：广东省中医院舒筋活络包
沐足时间：20－30分钟
温度：39－42℃

3.穴位敷贴

通过药物刺激穴位以温中理气、调理脾胃。用肉桂粉加蜂蜜调至成丸子敷在神阙、足三里、涌泉、上巨虚等穴位，以温中理气、调理脾胃。

贴敷时间：4小时

4.穴位按摩及经络拍打

穴位按摩：局部刺激穴位
经络拍打：直接拍打足部经络

按摩特定穴位具有补益肝肾、通经活络的作用，比如按摩太冲、太溪穴可补肾气滋肝阴，具有通经活络，促进气血流通的作用；三阴交可健脾益胃，补益气血，气血充盛，则肢体得到濡养；委中、承山均为足太阳膀胱经之穴，有舒经活络之功，合用则可明显行血活血。而足三里穴是一个强壮身心的大穴，尤其在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，促进血液循环。

另一方面，经络拍打可改善血管的压迫和阻塞情况，能促进毛细血管的扩张和通透性，有效的改善下肢血液循环不良的症状。

按摩穴位：太溪、太冲、足三里、三阴交、委中、承山。
时间：指揉法每穴每次揉按2分钟。
频率：每天2次

腿上有膀胱、肝、胆、脾、胃、肾经六条经络。先拍打大腿外侧之阳经，从一边臀部拍起，由臀部至大腿外侧→膝盖外侧→小腿外侧→足外踝等顺序，然后再拍打大腿内侧阴经，从足内踝拍起，足内踝至小腿内侧→膝盖内侧→腘窝→大腿内侧等顺序。

双手握成虚拳或空心掌进行交替拍打。每侧肢体每次拍打5～10分钟，每天两次，交替进行，宜在餐后1小时后进行经络拍打。经络拍打完毕后，按照由髋关节至膝关节到踝关节的顺序，轻捋股四头肌、小腿腓肠肌1分钟，搓抖下肢1分钟结束。整个拍打过程约耗时26-36分钟。

来源 | 羊城派
题图 | 张华
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