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昨日是“霜降”节气，霜降有天气渐冷、初霜出现的意思。对北方来说，可能是秋季的最后一个节气，但对广东来说，可能是夏季的最后一个节气。按照气象意义上的入秋标准，霜降前后往往也是广东步入秋天的时候，冷空气也很应景地来光顾了一下。

据@中央气象台，最近这一轮冷空气来势汹汹，内蒙古、甘肃、宁夏等地气温下降8~10℃，局地超12℃。华北地区及内蒙古东部、辽宁、 吉林等地气温也出现明显下降，轻轻松松就降温6℃以上，狠狠地在北方刷了一把存在感。此时，全国大部分地区人民已经穿起了秋裤甚至裹紧棉裤，然而广东人还不知秋裤为何物，放肆任性地穿短袖、露腿。

翻山越岭来到广州的冷空气，由于没有硬刷子，只能在早晚刷一下存在感，白天则毫无存在感可言。现在白天还有着夏天的温度， 夜里已逐步向秋天靠拢。各位街坊，特别是房间朝北的街坊，夜里要注意保暖。不过，随着入秋时间渐近以及冷空气的继续补充，再过几天，广州的最低气温将跌破20°C。

广州气象台预计，25-27日广州市天气平稳，多云到晴天气为主，早晚略感清凉，请注意适时添减衣物，预防感冒。天气仍干燥，目前 广州各区森林火险橙色预警信号正在生效中，需注意森林防火和家居用火用电安全。

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俗话说，补冬不如补霜降，提醒大家适时进补。然而，今年秋补不宜大补！

中医学认为春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补，即“四季五补”。而谚语有云“补冬不如补霜降”，意味秋补比冬补更重要。因秋补是“打底补”，地基打牢固了，冬补才能顺势而为。

不过，值得注意的是，今年的秋冬季节由于气运的影响，很多人火气偏旺，所以不能过用温补，秋天尤其不宜大补。若遇上火情况 ，建议先服用淡盐水，待火气消退后再缓缓进补。

另外，“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、莲藕、栗子等都适宜在此节气进食。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是此时进补佳品。

来源 | 羊城派综合中央气象台、@广东天气、@广州天气、南方+、广州日报、广东发布、人民日报
责编 | 梁泽铭