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冷空气"吹"了那么多天，广州日间最高温保持在30°C+，依然是短袖加持，空调辅助，让人不由质疑是否遇到了一个“假”的冷空气。

不过，这个锅我们可不能甩给“冷空气”！之所以感觉不冷，是因为冷空气在南下过程中，会不断地和暖空气进行热量交换，最终使冷空气的温度不断升高，降温能力越来越差，最终失去冷空气的特征。由于我国幅员辽阔，冷空气很难影响到广东，即使能影响到广东，也是强弩之末，降温能力有限。

随着上一轮冷空气的消亡，广州最高气温也在逐步回升，最高温将达32°C。广州气象台预计，18-20日受冷高压脊控制，广州市天晴干燥天气持续，早晚略感清凉，18-19日仍有弱冷空气补充影响，港口风力4-5级。此外，目前广州各区森林火险黄色预警信号正在生效中，需注意森林防火和家居用火用电安全。

那么，多强的冷空气才能让广东感受到明显的降温呢？

冷空气等级划分一般采用受冷空气影响的某地在一定时段内（一般48小时内）日最低气温下降幅度和日最低气温两个指标，将冷空气划分为弱冷空气、较强冷空气、强冷空气和寒潮四个等级。想让广东的小伙伴们喊冷，那只能等全国性寒潮“出手”了。

不过，好消息是，又有冷空气要来啦！！！

@中央气象台预计，未来十天有两波冷空气。第一波，17日天起，自西向东影响我国北方地区，17、18日两天影响新疆北部，19日起冷空气东移南下影响黄淮及其以北地区。第二波，22-24日，有较强冷空气影响我国中东部地区。南方的朋友下周可以期待一下。

进入秋季，天气由热转凉，“燥邪”为主气，也是阳气渐收，阴气渐长，人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期，会出现皮肤干燥、眼睛干涩、口干，夜里因为肺阴虚引起盗汗等症状。因此，秋季养生应从“润燥”开始，每天喝2升以上的水才能保证秋季身体所需的摄水量。

饮食方面，可以多吃白色的食物，比如白萝卜、山药、莲藕等，对肺部有保护和滋养作用。从五味而言，应“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，多吃酸性食物，比如杏、橙子等，有收敛肺气的作用。

不少人认为到了秋天就该“贴秋膘”，秋天应该多吃肉。“贴秋膘”是针对立秋而言，立秋过后，很多在夏天里食欲比较差的人，食欲逐渐好转，因此主动或被动地开始贴秋膘。秋季应少吃猪肉，尤其是那些患有胃肠道疾病、高血脂、慢性中风等疾病的人，不宜摄入太多。而牛羊肉可以帮助提升阳气，提升人体的御寒能力。

来源 | 羊城派综合中央气象台 @广东天气 @广州天气 广州日报 新京报
文本整合 | 梁泽铭