懒得运动、懒得做饭、懒得上厕所……你是不是也被“懒癌”挟持了？很多人用“我的懒癌越来越严重了”来调侃自己的懒隋。然而，调侃归调侃，没有人真的愿意与癌症扯上关系。专家提醒，严重的“懒癌”会直接影响人体健康，这些癌症真有可能是“懒”出来的。

资料图/视觉中国

懒得运动——肥胖增加12种癌症风险

光吃不动最直接的后果是体重超标，而超重和肥胖却与癌症密切相关。有报告显示，超重和肥胖至少增加了十二种癌症的风险，包括“四大癌症”中的三种（乳腺癌、结直肠癌和前列腺癌）。

祈福医院治未病科主任李跃华说，身体BMI指数超过24即为超重，超过28为肥胖，建议大家能“迈开腿，管住嘴”，将BMI指数控制在24以内。

懒得上厕所——增加膀胱癌、大肠癌风险

忙工作，忙刷屏，想上厕所却懒得走动，那就……憋着。然而，排尿或排便是身体排毒的一个过程，经常憋着会使体内本欲排出的毒素再次被吸收、蓄积，有可能导致膀胱癌或大肠癌。

经常憋尿可能导致尿失禁、排尿困难甚至出现尿潴留，还可能诱发泌尿系统感染。李跃华提醒，一旦出现血尿，应警惕膀胱癌的发生，要尽快到正规医院检查。

懒得上街买菜——增加消化道肿瘤风险

不少家庭由于工作日忙碌，周末买菜一买就是一个星期的量，放到冰箱里随用随拿，导致人体摄入的新鲜蔬菜太少。研究表明，不新鲜蔬菜中的硝酸盐含量较多，而硝酸盐在体内易结合成为致癌物质——亚硝胺化合物，可引发消化系统癌变。

懒得做饭——增加患癌几率

菜都懒得买，更别说做饭了。很多人如果没有父母的日常照顾，很难做到一日三餐都自己动手。要么在外面吃，要么叫外卖，或过量摄入肉类、油炸食品等。殊不知，这些多油多盐的“美味”食品会直接增加患癌几率。

来源 | 新华社
责编 | 梁泽铭