文/图 羊城派记者 余燕红

“我是在10岁那年因为发烧，病毒攻击了我的胰腺，导致了1型糖尿病。”日前，在雅培举办的一场糖尿病管理分享会上，27岁的饭饭，网名“鳗鱼饭”上台讲述自己的故事。“我目前采用的治疗方式是每天四次的胰岛素注射，3针餐前胰岛素加1针睡前胰岛素。”饭饭说，“虽然我患病17年，但没有并发症。每周我会在自媒体上做直播，跟粉丝们进行控糖心得的交流，目的就是为了大家能预防并发症。”

糖尿病不可怕，怕的是并发症

糖尿病已经成为全球公共卫生问题。2018年国际糖尿病联盟（IDF）的数据显示，2017年全球约4.25 亿人患有糖尿病，即11个人里就有1个糖尿病患者。在中国，据《中国成人糖尿病流行与控制现状》调查研究显示，2017年中国18岁及以上成人糖尿病患病率已高达11.6%，我国糖尿病患者人数已达1.14亿人。中国糖尿病患病率呈现井喷式增长，并且年轻化趋势明显，已成为全球糖尿病第一大国。

在糖尿病高发的现状下，南方医科大学南方医院内分泌科主任医师陈宏表示，糖尿病患者必须每日进行持续而准确的血糖监测，进行血糖测量的次数越多，患者就越能了解葡萄糖水平，更精准地管理糖尿病，降低心脏病、肾衰竭和糖尿病足等严重并发症的发展风险，改善健康状况。

血糖监测是疾病管理的第一步

血糖监测是高血糖人群自我管理的重要手段。那该如何监测血糖呢？陈宏介绍，患者最好在家中备一个血糖仪进行自我监测，以便及时全面地掌握自己的血糖控制情况。按照权威机构推荐，1型糖尿病患者每天的监测频率至少3-7次，妊娠期高血糖患者接受胰岛素治疗，每天监测频率也至少1-7次。2型糖尿病一周一次至少6次。

目前市场上血糖仪有指尖采血的扎手指式，也有瞬感扫描式，扫描式的是通过在上臂佩戴一个可持续14天的传感器，直接通过扫描仪扫描，可以随时观察血糖变化数据和趋势。

“血糖监控并不仅仅只是关注血糖是否升高。”陈宏教授解释，“HbA1c（糖化血红蛋白）、低血糖和血糖波动是导致糖尿病慢性病并发症的“罪魁祸首”，也是需要控制的“血糖三角”。糖化血红蛋白是高血糖的主要指标，研究发现，这一指标降低1%，非致死性心梗发生率就下降17%。而低血糖则是很多糖尿病患者最害怕出现的情况，从意外发生到心梗、脑卒中，甚至致死，可以说低血糖是血糖达标的主要障碍。

来源 | 羊城派
编辑 | 刘佳宁