文/羊城派记者 蒋隽

不到10天就要中考了，物理科如何做好最后冲刺，中山大学附属中学物理老师杜立青为大家支招。

杜立青表示，初三的同学经过3、4月份的一轮复习，5月初的各区第一次模拟考试，大部分学生对中考考试的知识内容、考试题型、试题难度、题量有了一定的理解、认识。在中考复习的最后这10多天攻坚阶段，作为一线老师在备考策略、考前心理疏导、考试状态调整三方面做以下建议。

第一，这10多天的备考攻坚。复习的主要基调是回归课本知识、逐步减少试题量。在适应性训练和诊断性训练方面，以遵循学校老师的指导为主。同时，随着各科的回归课本，自习时间相应增多。同学们在看课本的同时、看错题本的重点和难点题目是否能重新理解、看笔记本上各章节知识之间的联系，重新审视并提炼出系统性的知识网络。

第二，中考考试是孩子们从少年走向青年的一次规范性学业水平测试。让孩子们养成一定的学习习惯，明白提出问题、分析问题、解决问题的基本方法。因此，考试内容还以知识的掌握为主，涉及一定量的综合能力提高题目。“思深方益远，谋定而后动”，理解、明白中考考试的目标以后，在仅有的10多天复习中，同学们只要调整好心态，掌握好每个知识点，思考好每种题型的应对方案。如果每位同学能心静气和地把自己会的全做对、做规范了、得到相应的分数，每位同学就会发现自己创造了自己的奇迹。其实这也是孩子们从初中到高中要完成的一次成长的飞跃。

第三，中考考试是对初中所学内容的检测，为了确保考试正常发挥，在这最后的10多天备考中，同学们要注意劳逸结合，做好常规备考的同时进行适度的体育锻炼、保证适足的睡眠、注意饮食卫生、准备好必备文具等，以清醒的头脑和充沛的精力参加中考。最后特别注意：考试期间不要喝水太多，尽量不要去洗手间，集中精力应考；考试过程中做题速度不宜过快，一定要在保证准确率的前提下，一鼓作气完成满意答卷。

“备考犹如弓弦，有张有弛，方有力量，在最后考攻坚的日子里，希望同学们：不抱怨、不放弃、不忘初心，奋力疾书。”杜立青说。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

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