文/羊城派记者 张华 通讯员 魏星
图/羊城派记者 张华 通讯员 魏星(署名除外）

夏季天气炎热，生冷饮食多，不少孩子容易出现腹泻、消化不良等情况，妈妈们常常会想到用益生菌帮忙。那么什么情况选择哪一种益生菌？如何正确使用益生菌？广州市第一人民医院药师刘香芳指出，国内使用的益生菌有20余种，使用时应选择合适的益生菌，更重要的是，使用时要活菌，并且数量要足够。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

选择哪一种益生菌，国内最新指南有推荐

人体肠道内栖息着约1000种以上的细菌，这些细菌对人体起着有益或有害的作用。有益菌的种类和数量多少，在一定程度上可以反应出人体的健康状态。

刘香芳药师指出，目前，国内使用的益生菌有20余种，主要有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌等。不同益生菌能发挥的作用也不同，根据不同疾病，国内最新指南推荐的药物如下表：

正确使用益生菌，5大注意事项

益生菌要起到好的治疗和预防效果，除了要选对益生菌的菌种，还要保证其到达肠道时是活的，并且数量足够。因此，刘香芳提醒家长，在使用益生菌时，需要注意以下事项：

（1）拆包装后的使用

益生菌产品打开包装应尽快服用，长期暴露在空气中，活菌易失去活性。

（2）冲泡水温问题

应使用温水冲服，水温不宜超过40℃，避免水温过高将活菌烫死。

（3）与抗生素合用问题

抗生素是用来杀灭细菌的，与益生菌一起使用可能会把活的益生菌杀死，因此服用时最好间隔2-3小时以上。但也有例外：布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽胞杆菌制剂对抗生素不敏感，可以与抗生素同时使用。

（4）与蒙脱石合用的问题

蒙脱石（常用于成人及儿童急、慢性腹泻）可以吸附肠道中的细菌、病毒等，与益生菌合用时最好间隔1-2小时，以免活的益生菌被蒙脱石吸附。

（5）益生菌的储存

有些益生菌是要求冷藏的，有些室温保存就可以，妈妈们购买时一定要看清说明书，如果保存不当，益生菌也会失效。常用需冷藏的益生菌有：双歧杆菌三联活菌散/胶囊，双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊，双歧杆菌乳杆菌三联活菌片，双歧杆菌四联活菌片，酪酸梭菌二联活菌胶囊/散等。

Tips：益生菌药物安全吗？

益生菌在胃肠道中起作用，能随大便排出体外，不吸收入血液，在健康人群中应用比较安全。需要注意的是，早产儿或免疫功能受损严重的人群使用时可能增加感染的风险，需特别小心，最好咨询医生或药师。

另外，部分益生菌制剂中含有牛奶蛋白成分，对于牛奶蛋白过敏的宝宝则会发生过敏症状，使用时需留意辅料成分。（天天养生）

来源 | 羊城派
责编 | 施沛霖