文/图 羊城派记者 陈映平  通讯员 宋莉萍

嗓音是人长相外的第二张名片，当发现声音嘶哑、咽喉疼痛等症状较严重时，应及时到医院检查（必要时做喉镜），以查找病因，专家会根据不同的嗓音疾病，及早进行个体化治疗。

但大部分人是因为生活起居饮食不科学，如过食辛辣、熬夜过度等导致音哑咽痛等不适，此时，在改变不良习惯的同时，若伴以中医食疗药膳调养，可大大缓解不适。

广东省名中医、广东省中医院耳鼻喉科主任李云英教授指出，从中医的角度看，嗓音咽喉疾病患者多因肺脾肾亏虚、咽喉失养或虚火上炎所致，故饮食上以清润为主，以下推荐几个嗓音疾病的中医饮食调理方，可清咽润喉，不妨一试。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

1.咽喉宝

做法：乌梅、薄荷、绿茶、甘草以2∶1∶1∶1的比例，泡茶饮用。

主治：咽喉炎、声音嘶哑、咽喉干痛。

2.胖大海茶

做法：胖大海10克，甘草10克，蜂蜜一匙，沸水泡开频饮。

主治：声音嘶哑、咽喉干痛。

3.蜜糖银花露

做法：金银花15-30克煎水，加入蜜糖融化后饮用。

主治：咽喉炎、咽喉干痛、肺燥咳嗽等症。

4.竹蜂蜜糖水

做法：咸竹蜂3-5只，打碎，蜜糖2匙，冷服。

主治：急、慢性咽喉炎，声音嘶哑。

5.胖大海冰糖茶

做法：胖大海4个，冰糖适量泡水喝。

主治：急、慢性咽喉炎，咽干声嘶。

6.石斛麦冬橄榄瘦肉汤

做法：石斛30克，麦冬30克，橄榄3个，猪瘦肉200克煲汤，调味服食。

主治：慢性咽喉炎、咽干喉痛，声音嘶哑。

来源 | 羊城派
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