文/图 羊城派记者 张华  通讯员 袁友芬（除署名外）

你可能想不到，除了脱发，连老年斑都蔓延到90后了！这不是在开玩笑，就在前两天，“90后长老年斑”上热搜了，一大拨“小仙女”表示有点慌。

专家表示，其实年轻人长老年斑很常见，这与日晒、遗传等因素有关，而暴晒会加剧老年斑的形成。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

清明假期即将到来，踏青赏景想必已安排上日程。但小仙女们一定要记住：踏春景色好，防晒不能少。

年轻人长老年斑不是新鲜事

“年轻人长老年斑并不是新鲜事”，广州市第一人民医院皮肤科主任方锐华说，“几乎每周门诊都要碰到一两位这样的年轻患者，他们往往不是专门来看老年斑的，而是以为长痣或得了扁平疣来就医。”

说起老年斑，其实只是大家的通俗说法，它的专业名称叫脂溢性角化，是一种临床常见的皮肤良性病，确切病因不明。“之所以别称叫老年疣，主要是因为多发于40岁以上的人。”方主任解释道。

老年斑的特点主要是黄褐色、棕色或者黑色的扁平斑片，与日晒、遗传等因素有关。其实，老年斑通常不影响健康，癌变几率较小，如果年轻人觉得影响颜值，可以用激光或者冷冻去除。

老年斑有些“顽固”，如果不注意防晒，它可以像杂草除了又生，每隔一段时间得处理一下，这也是热搜中的小吴每隔三个月就得做激光治疗的原因。

需要注意的是，千万不要随便在网上买美白产品，有的产品可能会有副作用，反而会导致老年斑的情况加重。

皮肤长斑，紫外线暴晒加速老化

皮肤老化长出斑点，不光是自然规律，也有太阳光紫外线的原因。方锐华解释，日晒可能会促进老年斑形成。所以，防晒很重要。除了可以通过戴帽子、打伞、戴墨镜、穿深色长衣长裤来遮光以外，还可以使用防晒用品。

1.防晒是对抗哪种紫外线？

日光中与我们皮肤健康密切相关的两种紫外线，一是长波紫外线UVA，主要引起光老化和皮肤肿瘤；二是中波紫外线UVB，主要引起日晒伤。

我们外出去海边、高原，为防止皮肤晒伤需要对抗UVB；而预防皮肤光老化则需要对抗UVA。

2.化学防晒好还是物理防晒好？

一般来讲，物理防晒剂厚重、油腻，涂在脸上像“京剧脸谱”。它的主要成分是氧化锌、二氧化钛等，能利用反射原理将紫外线隔离。其优点是安全、致敏性低，起效迅速。

而化学防晒剂主要成分是对氨基苯甲酸（PABA）等，可吸收阳光中的紫外线而提供保护。它的特点是比较细腻、好吸收、不阻塞毛孔、不易形成粉刺，适合痘痘患者（油性或混合性皮肤）使用，但是容易过敏的人要慎用，而且要在出门前20分钟使用（需要时间吸收）。

3.如何计算SPF值和PA值？

SPF（Sun Protection Factor）防晒指数，就是皮肤平均能抵挡紫外线的时间倍数。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大，但通透性就越差，会防碍皮肤的正常分泌与呼吸，一些人还会过敏。

方锐华表示，在广州使用，SPF值只要15-25就足够了。在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

PA（Protection UVA）是表示防止UVA强弱程度的指标。PA指数以“+”来表示，多一个“+”表示有效防护时间延长。

具体为：PA+表示有效，有效防护时间大约4小时；PA++表示相当有效，有效防护时间大约8小时；PA+++表示非常有效，超强防护。

4.防晒霜什么时候涂最好？

由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此必须在出门前15分钟就先擦拭完毕，方可达到最佳防晒功效。

而且涂防晒应该是护肤步骤的最后一步，即：清洁、补水、保湿霜、最后涂防晒。防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，可以重新涂抹，以确保防晒效果延续。

来源 | 羊城派
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