最近一段时间，时而风，时而雨，临近清明节，广州的天气似乎也变得多愁善感。风多、雨多是清明节前后的气候特征，但人们扫墓踏青，户外活动增多，如果不加留心就容易受到风邪的侵犯。

今晨（2日），天气君出门时还是感觉凉飕飕的，你们都穿了几件呀？天气君觉得薄长袖或者短袖，再加个薄外套就可以了。千万别穿得太厚了，可能会捂出汗噢~

清明时节，人体内肝火旺盛，容易出现口干、鼻干等症状，在外出时，除了保暖，还要多饮水。饮食方面，以平肝补肾润肺为主，以健脾扶阳祛湿为食养原则，姜、葱、韭菜宜适度进食，要避免吃燥性、刺激性食物如羊肉、辣椒等，多吃新鲜上市的果蔬。

从清明节开始，虫类的活动开始活跃，各位亲们到野外扫墓或踏春应避免深入草丛，最好穿着长袖衣裤及长靴，束紧袖领及裤脚口，避免皮肤暴露。春季也是花粉过敏症高发期，有过敏体质的人到野外扫墓应戴好口罩、墨镜，选择花草树木上风方位行走，必要时还应带上防过敏的药物。

最后，天气君温馨提示，清明节当日广州各大陵园扫墓人群较多，有条件的小伙伴，可提前前往扫墓，错开出行高峰，可省时节力。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城派
本期主持 | 郑宗敏