文/羊城派记者 张华 通讯员 李朝
图/羊城派记者 张华

岭南的春天阴雨连棉，湿气颇重，加之初春乍暖还寒，冷热空气交替，使一些骨关节病患者，尤其是寒湿淤血痹阻型的关节疼痛患者容易复发，广东省第二中医院骨伤科主任医师吴少鹏向大家推荐一味药膳，可起到活血化淤、祛风除湿、通经活络的功效，对春季湿冷潮湿时关节疼痛有很好的辅助治疗作用。

推荐食疗方：

淫羊藿田七鸡脚汤

材料：淫羊藿5克、田七（三七）10克、鸡脚250克、生姜2-3片。

功效：淫羊藿别名三枝九叶草、仙灵脾、千两金、干鸡筋。淫羊藿性味辛甘、温、无毒，味微辛，是中医中比较常用的草本植物，其具有补肾壮阳，祛风除湿。治阳痿不举、腰膝无力、风湿痹痛。可以说，对治疗阳痿、偏风、咳嗽等有着很好的疗效。

而三七也是常用的一味活血化淤的中药。在《本草纲目》中记载，三七有止血散血定痛，金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止，是常用金疮药的成分之一。另外，在《本草纲目拾遗》中还记载，人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，所以称人参三七，为中药之最珍贵者。

整个药膳具有活血化淤，补肝肾，通经活络，对症见肌肉关节疼痛剧烈，多呈刺痛感，部位固定不移，对有硬节或淤斑的淤血痹阻引起的关节疼痛有辅助作用。

来源 | 羊城派

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