文/羊城派记者 张华
通讯员  李朝  黄培红

在广东省第二中医院心血管科门诊，49岁的梁先生不问高血压、不问冠心病，却带着多梦的烦恼就诊。

正值盛年的梁先生对医生诉苦，“自己工作压力很大，近段时间夜间睡眠老是做梦，梦到的事情乱七八糟，严重影响睡眠质量，第二天总感觉头脑昏沉沉的，造成工作效率低下，苦不堪言”。

五脏皆可引起多梦
最重要是心和肝

做梦，对于我们来说，既司空见惯，又神秘莫测。俗话说，日有所思，夜有所梦。正常人睡眠时偶有做梦，只要不影响工作与生活，属正常生理现象。

广东省名中医、广东省第二中医院心血管科主任中医师王清海说，在临床上认为多梦是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷纭，甚至出现恐惧、杀戮、失火、涉水等各种梦境，第二天出现头昏、疲倦等症状，这则是一种病理现象。

王清海认为，人的精神意识、思维活动分属五脏所主管，心藏神、肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、肾藏志。

若气血充足，五脏安和，九窍通利，则清阳出上窍而上达于脑，人的精神意识思维活动才正常，白天出于阳，阳主动，所以白天工作生活；夜间入于阴，阴主静，所以人要入睡，以补充白天消耗掉的精气。

所以多梦与失眠一样，是人体内在气血阴阳失和，导致神魂不安的表现，五脏皆可引起多梦，但最主要还是心和肝。

因心主血，肝藏血，而血是人体精神活动的基础，也是神、魂的潜藏之处，所以血的盛衰与否，与发梦密切相关。

王清海说，在临床上发现，常见的多梦病因与失眠相同，不外乎情志不遂、肝气郁结，郁而化火；思虑过度，劳伤心脾，心血不足；纵欲过度，精血暗耗；饮食不节，脾胃损伤，“胃不和则卧不安”等。

不同的梦境反映脏腑的盛衰

不同的梦境对于判断病因和所在脏腑也有一定的意义。

中医认为，做恐惧、害怕梦，多是肝血不足或者肾精不足；做凶杀、大火、吵架、打架梦的，多是心肝火旺；做梦乱七八糟，多是肾气亏虚，心肾不交。

王清海说，中医治疗多梦，总的原则是去其有余，补其不足。心火旺盛则泻心火；肝郁化火则疏肝行气泻火；痰热为患则清热化痰。虚证则以补益心脾，调血养血为主。

通过补虚泄实，调整阴阳的平衡，心神和魂魄得到安宁，梦自然就减少或消失了。（更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com）

对于多梦，除了药物的治疗，以下这些措施也非常重要▼

1.学会放下。放下一些做不到的事情或者不愉快的事情，力争做到“心静”，心静则神自安；

2.学会自我心理疏导。正确认识多梦，排除心理负担，放松心情，保持乐观的生活态度，使其心情愉悦。

3.饮食调理。宜食用清淡新鲜之蔬菜、水果；可选择有宁心安神作用的食物，如小米、百合、莲子、桂圆、酸枣仁等，煮水或煮粥吃。

4. 纠正不良生活习惯。睡前少喝咖啡、少抽烟、不饮酒、不吃东西、调节睡眠时间、注意睡姿。

来源 | 羊城派
责编 | 崔文灿