文/羊城晚报全媒体记者 龙希

▲真人AI合成主播说天气

2022年第一股冷空气来“搞事情”了。1月6、7日弱冷空气入粤，但冷空气势力较弱，此次降温不会像2021年年末寒潮那样断崖式跳水。

过程平均降温：

粤北市县降温3℃～4℃；

其余市县降温2℃～3℃。

年关将近，冷空气也开始排队“冲业绩”。2022年1月，一共有4股冷空气排着队拿着冻的号码牌。

除了6-7日这一次弱冷空气，还有3次，日期分别是：

1月17-19日（弱）

1月23-25日（中等）

1月29-31日（弱）

根据预报，1月广州出现寒潮天气可能性较小。（过年大概率可以安排短袖了。）

据@广东天气：

受弱冷空气影响，7日北部和西部市县的云量多并有分散小雨，其余市县多云间晴天为主；各地日平均气温略降，早晨最低气温中北部下降4℃左右，南部下降2～3℃。8-9日广东省大部多云间晴为主，早晚有轻雾，部分市县有雾。

7日，韶关和清远的两市北部阴天到多云有分散小雨，粤西多云间阴天有零星小雨，其余市县晴间多云为主。

8日，韶关、清远阴天转多云，其余市县多云间晴。早晚西部和北部的市县有轻雾，其中部分市县有雾。

9日，广东省大部多云间晴为主，早晚有轻雾，其中部分市县有雾。

据@广州天气：

7日有弱冷空气渗透影响，多云到晴，相对湿度45~90%，8-9日，冷空气影响减弱，多云到晴，相对湿度40~90%。

具体预报：

1月7日：多云到晴，11~21℃；

1月8日：多云到晴，11~22℃； 

1月9日：多云到晴，早晚有轻雾，12~22℃。

一说起进补，很多广东人的第一反应就是煲汤。在这里给大家推荐一款海参瑶柱小米粥，粥性平和滋润，有良好的健脾益肺、补气养阴、调中消食、滋补肝肾、益精养血等作用，适宜于冬季一般人群服食。

海参瑶柱小米粥

食材：水发辽参3条，江瑶柱50克，枸杞子10克，红枣3枚，生姜2片，西兰花100克，黄小米250克。

做法：先将水发辽参洗净，切成小粒；江瑶柱（干贝）取盘装盛放进微波炉，用中火烤20秒，取出，趁热拆丝；红枣去核，切粒；生姜洗净，切丝；西兰花洗净，切小块；黄小米洗净，加适量花生油、精盐拌腌30分钟。然后，将备好的黄小米、江瑶柱放进砂锅内，加入适量清水，大火煮沸后改小火慢熬1小时，接着放入其他备好的食材，再煮沸10分钟，精盐、鸡精调味，即可。

阿冷虽弱，粥还是可以煲起来！(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

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责编 | 梁泽铭