文/羊城晚报全媒体记者 陈婉允

一觉醒来，“小雪冷空气”已于昨天（21日）晚上打卡成功。

老套路了：降价前先涨价，降温前先升温！

昨天还在喊热、穿短袖的广东小伙伴们，今天（22日）出门就要记得加件厚衣服了，晚上还可以安排火锅~

毕竟这次的寒潮不会略过广东，20℃保不住了。

据广东省气象台观测，截至21日16时，英德以北的广东粤北地区，气温已普遍跌至20℃以下，粤北、珠三角不少地方已发布寒冷黄色预警信号。

截至21日17时46分，广州各区寒冷黄色预警信号已生效。

对广东影响达到强冷空气程度的“小雪冷空气”，21日午后其前锋已到达粤北，21日20时前后影响广州北部，当天23时前后影响广州市区。 

受强冷空气影响，今天广东省气温明显下降，北风明显加大并伴有小雨。

具体预报：22日，韶关、清远和肇庆北部有小到中雨，粤东市县多云，局部有零星小雨，其余大部市县有小雨。体感寒凉，最低气温：粤北市县7℃～11℃，南部沿海市县15℃～17℃，其余大部市县11℃～14℃。

广州方面，强冷空气将带来大风和小雨，最低气温有望探至10℃。

广州气象台预计，21日夜间起强冷空气自北向南影响广州市，带来明显的大风降温和弱降水，22-23日北部地区日平均气温较21日下降9～11℃，中部及南部下降7～9℃。另外，21日夜间起广州陆地阵风将逐渐加大至5～7级，港区阵风逐渐加大至7～9级。

具体预报：

11月22日，零星小雨转多云，19~12℃（白天最高气温16℃，日最高气温出现在21日20时，最低气温出现在22日20时）；

11月23日，晴到多云，11~18℃；

11月24日，晴间多云，10~20℃。 

今天，我们迎来小雪节气。

小雪时节寒未深而雪未大，此时养生应当温中散寒，也要注意不可过于进补。广东省中医院主任中医师吴大嵘推荐黑芝麻红枣粥作为食疗方，适当食用黑芝麻，可以补肝肾、润五脏、益气力。

【黑芝麻红枣粥】

材料：粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克。

做法：将黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出、沥干水分，红枣洗净去核；锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸后，改用小火熬煮，待米粥烂熟，放入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。

来源 | 羊城晚报•羊城派综合@广东天气、@广州天气、广州气象台、羊城晚报岭南名医等
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