文/羊城晚报全媒体记者 龙希

解放双眼，派派君为您语音播报天气！

随着台风“圆规”减弱，“今年下半年来最强冷空气”逐渐进入大家视野，未来几天将成为天气界关注点。这股冷空气影响时间长、覆盖范围广、降温剧烈，我们不禁发出灵魂拷问：到底有多冷？

天气君可以负责任地告诉你：35℃的日子一去不复返啦！台风天没能给你的“透心凉”，就让冷空气来办吧！

据@广东天气预计：

15日夜间起，受新一股较强冷空气影响，广东省日平均气温中北部将下降4～7℃，南部将下降3～5℃，天气转为清凉，需注意适时添衣加被；广东省海面和沿海市县风力大，持续时间长，海岸、海岛旅游和海上过往、作业船只须继续做好避风及防御工作；沿海市县需注意防御大风导致的厂房工棚、临时构筑物、户外广告牌、树木倒塌等灾害。

据@广州天气预计：

受东风波动影响，15日广州市有阵雨局部中雨，16-17日受冷空气南下影响，气温下降3～5℃，陆地阵风4~5级，港区阵风6~8级。

具体预报：   

10月15日，多云到阴天，有阵雨局部中雨，22~28℃；

10月16日，多云间阴天，局部有阵雨，21~27℃；

10月17日，多云间晴，19~25℃。

老铁们！17日开始，气温降到1字头了，有钱的小伙伴们赶紧把秋装买起来，没钱的小伙伴们，就赶紧翻出去年的衣服准备迎接冷空气吧！

冷空气带来的不只冷空气，还可能诱发或加重呼吸道疾病、骨关节病等。捂好身体6个部位，整个人会暖和很多。

头部：热量大部分从头散发，不妨戴上帽子，最好能遮住额头，晚上洗头后擦干再睡。

膝关节：日最低气温低于5℃时，建议大家都穿上秋裤。

肩背：颈背受寒易导致疼痛、僵硬，不防穿个保暖背心，护住后背和肚脐。

腿脚：不穿过紧的鞋袜、打底裤，平时多用热水泡脚，睡觉时还可以穿上宽松的袜子。

腰腹：脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富，受凉后易引起胃肠功能紊乱，最好穿高腰裤，别再露肚子了。

口鼻：寒气可随呼吸侵入肺部，导致寒痰咳嗽等症，戴好口罩就是保护呼吸道。

天气君再多唠叨两句，一旦天气变冷，那就意味着体重飙升的时刻要到了。秋冬是穷凶极“饿”的季节，没有什么冷空气是一顿火锅、一锅烤肉、一杯奶茶……解决不了的。

吃下去的肉总是要还的！提醒大家且吃且珍惜！(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派综合@中国天气、＠广东天气、＠广州天气、@生命时报等
责编 | 吕航