文/张悦

广州马拉松赛创办这些年来，影响力不断扩大，大众参与度和关注度与日俱增，已经成为当地的全民体育盛事和一张靓丽的城市名片。

2020年12月13日，迎来“双金”赛事荣誉的广州马拉松大赛，数万名勇于挑战的国内外跑者、赛道内外无私奉献的保障服务者，以及数以万计的广州市民热情参与，绘就了大气磅礴的“广马”画卷。

该届广马跑者从天河体育中心出发，共同跑进终点花城广场……总之，家门口的“广马”让广州社会大众积极参与，跑出健康新风采，并且已成为凝聚公众的纽带。

笔者系普通上班一族，平时多为伏案工作，多静而少动，令身体状况越来越差：一是身体发福，体重飙升，从事稍剧烈一点的运动，比如快跑、登楼梯，一会儿就累得喘粗气；二是脑力劳动者的一些毛病，比如颈椎、神经衰弱、失眠等，都不同程度地有所表现。

考虑到自己才四十多岁，还很年轻，于是提醒自己开始注意体育锻炼，以增强体质。

借“广马”倡导全民跑步的东风，我下决心购置了一套跑步装备，决心在社区坚持晨跑，不是说一定就要去参加比赛，而是借这种方式也算是参与其中并锻炼身体。

毕竟，广马精神也就是“超越自我、勇于担当、温暖温情、务实创新、专业专注”嘛！

起先，我还为跑步单调、枯燥，缺少同伴而发愁。这天清晨，我起了个绝早，精神抖擞地踏上了晨跑之旅，路线是围着社区环绕数圈。一上路，才发现担心纯属多余，社区里居然有不少人在晨跑。

他们当中既有十几岁的矫健少年，又有六七十岁高龄而腿脚还很利索的老人；既有身材健壮的大汉，又有苗条灵巧的女子……一路同行，虽然我不能一一叫出他们的名字，但都似曾相识。第一天，我就认识了许多新朋友。

此后，每次跑步，渐渐熟人越来越多，碰面点头打个招呼，或者干脆并肩而跑，大家为了一个共同的目标向前，那就再也不会感到孤单了。这也突出体现了广马精神中“温暖温情”的一面！

在社区，我如鱼得水地跑步锻炼，身体状况也有了明显改善，变得越来越有活力了。慢慢地，和众多马拉松跑步爱好者在一起，互相鼓励，互相支持，完成每天的跑步计划，已经成了一种生活中不可或缺的乐趣，广马精神在这里得到了最好的体现。

也许我们的跑步水平还没有资格真正地去参加广州马拉松比赛，但是我们以这种“自娱自乐”的方式，传递了正能量，开心地奔跑，难道不也是这项比赛所要达到的终极目标之一吗？

通过跑步，我锻炼出了更加强劲有力的心脏、保持了标准的身材、增加了肺活量、减轻了体重，以前那些不良的身体反应都消失了，达到了明显的健身强心的作用！我强烈地爱上了这项运动，即使是下雨天，我也不放弃，改在家里跑步机上锻炼。

而在社区，像我这样因跑步而受益的人还有很多，大家以自己的热爱与坚持最好地阐述了“务实创新、专业专注”的广马精神！(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报.羊城派
图片 | 视觉中国
责编 | 郝浩宇