文/羊城晚报全媒体记者 蒋隽、严艺文
图/羊城晚报全媒体记者 曾育文

6月23日上午11:00，广州市疫情防控新闻发布会（广州中考考试专场）召开，市教育局、市卫健委、市教育研究院、市第二中学相关负责人以及心理学专家发布2021年广州中考考试安排等情况，记者获悉，

如何有效利用考前时间？广州市教育研究院院长方晓波表示，中考延期不是“长跑又多跑一程”，而是发令枪尚未打响。

从今天到7月10日正式开考，还有十六七天的复习时间。如何有效利用好这段时间？方晓波介绍了3个方面。

首先是，备考工作，教师能做好。全市500多所学校，数以万计教师此时此刻，担当作为，殚精竭虑，付出辛劳。对接下来十几天的备考时段，市教研院对学校教学工作提出了三条明确的备考要求： 

一是重新供给优质复习资源。针对中考延期，学校要根据3*5=15的时序重新制定备考时间方案。组织优质的新的复习资源，向17天复习要效果。

二是精准开展个性化辅导。线上备考的孩子是重点，学校要组织专门团队开展个性化辅导，力争“一生一策”。对于线上复习备考的考生，更要“多一份关心，多一些指导，多搭一把手”，这份温暖孩子会记住一辈子。

三是组织复习效果测评。学校要组织周测，为考生提供学习诊断分析。

其次市专业辅导，教研会担当。对各区教研机构和学科教研人员，市教研院提出了明确的“三段式”（三个5天）备考节奏调控和下校指导要求。

一是关注变化。请再次关注并研究新中考各学科的题型、分值和相关要求的新变化。如新增历史科考试，分值为90分；政治闭卷考试，与历史合考不合卷；语文增设附加题，鼓励学生多阅读；等等。

二是保持稳定。体现适当坡度和区分度应是全国各地中考恒定的要求。适当增加套题和重难点试题的精讲精练，模拟真实考试情境，强化限时完卷和规范答题训练。

三是利用新技术。善于利用线上学习研讨的优势，解决备考复习中遇到的困难。线上备考是新方式，线上教研也会更迅捷有效，教研人员可以多加利用。

大家可以相信，全市11个区的教研机构700多位教研员，都会用专业努力适应考期变化，组织新的备考资源，为学校和考生服务。据了解，所有区教研员都已经参与到备考工作中来，有的区教研机构还安排教研员包干到校提供备考服务。

最后是相信孩子，家长要做到。

方晓波说，相信您的孩子什么时候都不晚。“困难中的孩子早成人。”此刻，少唠叨，多陪伴，相信您的孩子比什么都重要。不要向他传递“为什么不早点结束”的想法。这个想法是不好的假设，是在说，“多了复习时间也没用”。

余下的17天，学校会安排系统的复习备考内容，也会安排30%-50%的时间给考生自行安排。市教研院也对考生孩子们提一些专业备考的建议：

一是节奏控制。

第一个5天为查漏补缺式的复习备考启动阶段，强调自律和行为定型；

第二个5天为内心强化式的自我调整阶段，强调对照新科目新题型训练；

第三个5天为冲刺稳固式的冲刺阶段，强调对应缺漏点和薄弱科，反思自省，整体感知，形成最佳考前状态。

二是行为训练。

建议每位考生要做17天逐天的时间安排表，明确任务，规划好复习课，自我复习、个体运动、睡眠节律，力求形成肌肉记忆，固化静化，回归内心平静。

三是心理调适。

要正视变化，回归内心，一切向内求，不乱于心。要保持正念，关注当下，清楚自己想要什么，并且把这种想要化为行动，不断求诸于己，一切向好。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 陈倩