文/羊城晚报全媒体记者 蒋隽 实习生 梁凯静
图/羊城晚报全媒体记者 梁喻

广州中考体育将于4月12日开考，今年是新中考首年，体育提分值、加项目、增难度，初中生们备考如何？

羊城晚报全媒体记者调查发现，校外中考体育班火爆，一些班级一半学生课外补体育；初三报体育冲刺班的学生要么是“学霸”冲分数，要么是“体渣”抱佛脚；部分初三考生临阵换项目选足球；不少初一初二学生提前“未雨绸缪”积极报名课补体育。

【个案】

初三男生每周六补足球

每周六上午，风雨无阻，广东实验中学初三1班男生王均霖都会来到广州塔脚下的足球场，参加天创足球中考体育班的训练，颠球、带球、绕障碍物、体能……在教练的带领下挥汗如雨。

他从去年9月开始报足球课外班，“首先练球感，然后教练会教一些方法和技巧，比如脚背绷直能更好地控球”，如今他已经能娴熟地把足球控制在脚下，对中考足球项目拿满分显得信心满满。

“王均霖刚来的时候，颠球都没有很流畅”，谭教练说，为了让学生掌握中考足球项目中最难的颠球技能，他会布置颠球任务，教授颠球方法，例如部位、支撑点和落点等。

马上中考了，但王均霖花在体育运动上的时间并不少，除了学校每天的大课间、每周至少3天的体育课外，还有两天进行校内长跑训练，两天课间跳绳训练，周六上足球课。

一方面是因为体能和球感三天不练就会下降，必须保持训练频率；另一方面，学习之余运动是有效的放松，“可以做到体育和学习的时间的合理分配。”王均霖说。

“体渣”临时抱佛脚

离中考体育只有3个月了，初三女生江同学的妈妈找到荔湾区知名体育教研员，求推荐能快速见效的校外体育冲刺班。

“孩子体育模拟测试只能拿到20多分（统一考试50分、综合评价20分），体育一科就掉了20多分，中考目标学校一下从省实悬崖式下跌。”妈妈着急地说，女儿学习成绩很好但日常不爱运动，家长此前也不够重视，临到初三下学期了才发现体育的重要，追悔莫及，“赶紧给孩子报了体育冲刺班，能拉多少分算多少分。”

【中考体育新现象】

“学霸”冲体育拼好学校

记者调查发现，初三上校外体育冲刺班的同学，通常分为两种，一种是“学霸”冲体育分、拼好学校。

“成绩好又有决心来训练的学生，通常都是文化课到了天花板，想在文化上多拿十分都很难，但体育冲分是有可能的。而且想考好学校的学生，即便体育不能冲分，也至少不能拉分，所以积极保持体育锻炼。”周锷曦说。

第二种是平时就不爱运动，家长也不够重视，日常锻炼不足，眼见中考体育要拖后腿的“体渣”学生，临考前冲刺“抱佛脚”。

不少学生临考阵前转足球

记者从学校和体育机构获悉，眼看中考体育在即，但本学期开学后，不少初三学生临时改项目选择足球参加考试。

“因为经过一段时间的实践和对计分规则的明确，大家发现足球在三大球中容错率最高，拿高分和满分相对容易。”一位体育老师解释，中考足球的规则是考生需要完成颠球（男10次、女5次），按规定线路绕杆跑、面对挡板两次传接球和运球过杆，最后在规定时间内完成射门，通过终点。男生47.3秒、女生49.3秒完成这一系列动作就能获得满分，而篮球和排球完成规定动作的满分时间都只有20多秒，时间上足球更充裕一些。

此外，足球容错率高，最难的颠球环节，不需要连续颠球10下或5下，球掉了前面颠球的数量可以累计。因此，一些学校体育老师都鼓励学生换项目。

周锷曦介绍，该机构近300名篮球中考班的学员，本学期开学后转足球的学生超过120人，超30%的学生从篮球转足球，“女生尤其多，因为女生足球考试难度更低，只需要颠球5次。”

半个班都在校外补体育

今年是广州“新中考”第一年，体育分值从60分提到70分，考试项目由以往的必考项目二选一、选考项目五选一，改为一类项目中长跑和游泳二选一，二类项目跳类、投类、球类八选二。具体来说，长跑满分比去年提8秒，跳绳满分182个比去年增6个/分钟，纳入三大球。而此前教育部明确表态，体育将逐年提分与语数英同分。

羊城晚报全媒体记者调查发现，面对日益重要的体育，不但初三学生课外补体育，不少初一初二学生也“未雨绸缪”，将体育列为了校外补课的重点。中考体育促进了学生和家长对体育锻炼的重视，林诗聪和王均霖分别来自省实初二和初三，他们班上一半的同学都在上校外体育班。

记者发现，初一初二就上体育特训班的孩子，通常拥有对体育锻炼和中考体育很重视的父母。林诗聪小学、初中都是校无线电社团成员，“找无线电信号一跑就是一个山头20公里，孩子从小就有喜欢运动，还踢足球。”爸爸很支持林诗聪的体育爱好。虽然已经是初二学生学业繁忙，但林诗聪每周一、周三校内无线电训练，周日早上的半天出外实践，周六打一小时羽毛球、一小时足球课。

广州大学附属中学黄华校区初一女生刘容嘉上初中后开始上课外足球班，妈妈对中考体育提高分值和难度很赞同，“从孩子的长远发展来说，身体是第一位的，一定要锻炼强健的体魄。”

【校外中考体育特训班火爆】

专业俱乐部对中考体育“出手”

羊城晚报全媒体记者调查发现，去年下半年以来，校外中考体育市场火爆，不少俱乐部、体育机构争相开设中考体育班，尤其是篮球、足球、排球、游泳项目。

晨曦体育主业是青少年篮球培训，去年6月开设篮球、足球、游泳项目的中考体育特训班。总教练周锷曦介绍，篮球学员约300人，足球和游泳各五六十人，全部采取小班化教学。初一初二占比60%，初三学生占比40%。学员大多来自于海珠区的几所知名中学，五中、南武中学等。

主营青少年足球培训的天创足球去年推出中考班培训，采取6人制的小班教学，今年更推出了2人制冲刺特训班服务，专门针对即将要进行足球中考、急需进行强化冲刺的考生。

总教练孙睿介绍，目前累计培训学员达42人次，绝大部分学员都是无基础或水平较低，学员通过6-10次基本掌握，12-15次课时后达到熟练，前提是需要保持每周至少2次参训巩固成果，基本可以在足球考试中拿高分。

羊城晚报全媒体记者调查发现，不少以往专注青训的足球或篮球俱乐部，纷纷进入中考体育市场。富力足球学院广州青训中心专门组织教练研究中考体育规则和教学、应试策略，去年下半年涉足中考体育足球特训，今年以来学员增长50%。

负责人告诉记者，体育在中考中重要性日渐提升，市场需求大是各体育机构推出中考产品的原因，但目前市场还处于培育初期，业务占比顶多10%，未来还需持续培育和探索。

分类：长期特训班和短期冲刺班

纵观市场，机构开设的中考体育班大致分为两类，长期特训班和短期冲刺班。

晨曦体育的长期特训班，采取分班教学、一周双练模式。按学生水平程度分为四个阶段：第一阶段，基础班学习运球、传球、投篮基础；第二阶段，提高班加强运球稳定性、投篮命中率；第三阶段，进阶班进一步提高稳定性；第四阶段，精英班基本能让学生在篮球项目拿到满分。

广州市第五中学青少年体育俱乐部日常不开班，只在寒暑假开设中考体育冲刺班，11天为一个周期。刚刚过去的寒假，他们开设了四种冲刺班：初三足球班，兼顾1000米/800米；初三跳类班（跳绳、立定跳远、三级蛙跳），兼顾1000米/800米；初三实心球班，兼顾1000米/800米；初一初二足球班，兼顾体能。收费为1100元/人。

记者盘点发现，无论是俱乐部还是机构开设的校外中考体育班，由于竞争激烈，价格方面不算太贵，每节课价格大致在100~250元左右，长期上课还有优惠。

【学校有体育课，为何还要课外补？】

学校已经有体育课和大课间了，有必要课外补体育吗？不少孩子和家长、甚至体育老师都给出了肯定的回答。

林诗聪说，校内的运动量对他来说还是太少、不够“爽”，“自己再踢踢球、跑一跑才舒服。”

王均霖说，全班40多人，体育老师很难逐个同学针对性的讲解和指导。校外的体育班人数少，一个教练带五六个同学，教练能针每个同学的缺点纠正和指导动作细节，进步较大。

靠学校体育课在中考拿高分，可能吗？广州市教研院体育教研员钟卫东、多所中学校长、体育科组长异口同声表示：不太可能，难度较大。需要加强课外锻炼，比如落实校园一小时体育锻炼时间和校外、节假日体育锻炼。

一位校长算账：“初中一周3节体育课，一学期大约共50节体育课，中考体育那么多项目，要跑、跳、投掷、三大球，体育课上只能教会学生基本技术，一个项目要熟练、巩固、提高，必须课后坚持不懈地努力训练。”体育技能形成有“20小时”规律，以篮球为例，一个投篮动作经过20个小时以上的训练才能达到熟练、稳定的水平，一次投篮只有0.5秒，一堂体育课能投几次蓝？所以仅仅依靠课堂上的练习是远远不够的。

广州体育学院研究生院副院长宋君毅表示，随着学校体育工作改革进一步推进和中考体育改革力度不断加大，体育教师的工作任务也会日益繁重。家长和学生对准备参加中考考试项目的技术提升有更迫切的需求和更高的要求。学校体育如果不能满足家长和学生需求和要求，校外培训市场就会提供相关需求，这是很正常的。但他建议家长在选择校外培训机构时，应注意机构的规模、教练员相关资质、教学质量、训练水平等。

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来源 | 羊城晚报•羊城派
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