文/羊城晚报全媒体记者 陈辉

近日，由广东省药师协会指导，广州王老吉药业股份有限公司发起的“传承古方传承爱”三公仔·爱子有方2021年公益项目正式启动。

在启动活动中，妈妈们的“男神“、广东省中医院儿科主任许尤佳教授提醒大家，宝宝不是成人的”缩小版“，宝宝脾常不足，如果饮食不节制伤了脾胃，很容易出现消化不良、食积上火、大便干结、小便尿黄、不爱吃饭等问题。

年龄越小，合理喂养越重要

许尤佳教授提醒，父母应该学习育儿的基本知识，了解孩子不同于成年人的特点，明白孩子年龄越小，合理喂养越重要的道理。

现在的孩子备受一家人的宠爱，饮食不节制，因此易积食，积食入里化热最常见。那么宝宝该如何吃？许尤佳教授提醒，宝宝在健康时和生病时的饮食特点是不同的。

孩子没生病时该如何吃？早中晚三餐均要吃好、吃饱；晚餐后尽量不再进食；1周岁后，临睡前最少1小时及夜间不再进食。

如果孩子生病了，总量要比没生病时吃得少些，如奶量减少；饮食清淡易消化些，如辅食添加减少；不喝补益汤水，病初为好转时不急着增加营养。

能消化才是营养，不消化就是垃圾

许尤佳教授介绍，脾胃好的关键是消化好，吃进去的能消化吸收才是营养，不能消化吸收就是垃圾，甚至是毒药。让孩子消化好的关键是合理饮食，及时助消化（消食导滞）才会消化好。

那么如何判断宝宝的消化好不好？许尤佳教授提醒家长可以从以下几个方面来判断：

1、口气是否清新

2、舌苔是否为淡红舌、薄白苔

3、大便的时间、次数、性质、气味等

4、睡眠是否安宁

5、手指有无倒刺

6、夜间是否磨牙（须与生虫鉴别）

7、皮肤是否有皮疹、湿疹、荨麻疹等

传承古方传承爱，呵护中国宝宝健康

据介绍，“三公仔·爱子有方”是王老吉药业2009年成立的公益项目，本着“妈妈有方法 宝宝更健康”的项目宗旨，12年以来，一直专注于育儿健康事业发展。

2021年，在延续“爱子有方”的基础上，“三公仔”正式启动“传承古方传承爱”公益行动。在线上，将会推出《为爱寻方》微电影，更好地表达百年良方为爱传承的理念，去弘扬中医药文化的博大精深；在线下终端，“三公仔”将会发起“小儿七星拳”抖音活动挑战赛，让孩子们一同强身健体。

据悉，启动仪式后，三公仔·爱子有方“传承古方传承爱”寻根觅源活动将延续至线下全国数十个城市、上千个社区、逾万家药店开展公益宣传及科普教育，让更多人参与其中。

来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 王敏