文/羊城晚报全媒体记者 林清清
通讯员 郝黎 张蓝溪 靳婷

正在写毛笔字的刘先生，70岁，透析11年；正在弹钢琴的伍先生85岁，透析5年；在走跑机上露出笑脸的李先生，56岁，透析12年……在展示给记者的一段视频中，李先生身穿印着“做个俗人 及时行乐”的T恤，自弹自唱着“我们无法决定生命的长度，但可以决定生命的宽度。”

这些露出灿烂笑容的人，其实都是慢性肾病患者，持续进行透析治疗，其余时间继续自己的工作生活。3月11日是世界肾脏病日，今年的主题是“积极面对肾病，共享精彩人生”。广东省人民医院举行科普病友会。

国际著名肾病专家、广东省人民医院院长余学清教授表示，广东已建成全球领先的带远程管理功能的智慧腹透中心，可以提供更加个性化、智慧化和更便捷的智慧腹膜透析，方便病友可以一边工作，更好地回归家庭、回归社会。同时呼吁肾脏疾病患者以及其照顾者更多地参与到疾病管理中，积极过上更高质量的生活。

肾病不可怕，仍然能过精彩人生

“肾病不可怕！即使得了肾病，我们依然能过自己的精彩人生！”广东省人民医院肾内科主任梁馨苓表示，“我们已有非常成熟的肾脏替代治疗方法。在省医血透中心500多名的透析病人中，有好几个病人已经透析了超过45年。而目前世界最长的透析数据，是日本的51年4个月。”

据统计，全世界有八亿五千万人因各种原因罹患慢性肾脏病，慢性肾脏病造成的疾病负担正在迅猛增加，其致残致死率排在所有慢性病之首。预测到2040年，慢性肾脏病将成为全球第五位的致死病因。

在中国，慢性肾脏病的患病率高达10.8％，而华南地区慢性肾脏病的患病率高达12.1%。很多人觉得遥远的慢性肾脏病，可能就发生在自己以及身边的家人、朋友身上。

在科普活动现场，45岁的王先生就是一名已经透析了17年的肾病患者。他曾经是频繁出差、熬夜工作的IT人士，如今他每周进行三次透析，保持正常上班节奏，“但生活要很规律，绝不能熬夜过度劳累。”如果不了解王先生，从表面上根本看不出他与普通人有何不同。

2004年，当时才28岁的王先生体检出有高血压，他在一年多里都没有关注自己的身体，结果在连续熬夜后的一个周末早上，脚突然肿了也站不起来，需要拨打120急救。王先生殷切地对记者表示，最想劝告年轻朋友的一句话是：要重视体检，不要以为自己年轻，而忽视高血压、熬夜工作等高危因素。

早筛早治，这项体检很重要

慢性肾脏病通常发病比较隐匿，只有少部分患者因水肿、腰痛、泡沫尿等症状的出现而得到早期诊断和治疗。因此，早期筛查对于发现早期肾脏病至关重要。

“临床发现，有5%-10%的患者，发现肾脏病时就已经进入了尿毒症。所以自己的感觉往往是靠不住的，要重视医院体检。”广东省人民医院东八区主任郝文科教授介绍，在体检时，一个不到30元的尿常规检测，可以筛出血尿、蛋白尿等慢性肾脏病最常见的异常指标。

如果合并高血压、糖尿病、冠心病、吸烟、肥胖、家族史等高危因素者，筛查项目和频率可升级为加强版，每半年至一年进行尿常规、血常规、肾功能、尿蛋白肌酐比检查。“200元不到，就可早期发现肾损害。”

做好自我管理，可与慢性肾病共存

早筛早治，做好自我管理，慢性肾脏病患者不仅可以与疾病长期共存，而且可以回归社会。医院肾内科王文健教授表示，患者加强自我管理，实时监测、定期随访极为重要。

据了解，在广东省人民医院的智慧腹膜透析中心，目前广东省的500多名使用该系统的患者中，有许多是偏远地区患者，该系统解决了他们每日往返医院透析及3个月到医院定期检测的不便。

肾内科刘双信教授介绍，采取居家远程智慧腹透，最远的有来自西藏墨脱的病人，以往去拉萨透析需要坐车100公里，往返时间一天，现在使用了省医的智慧腹透系统，每天上传数据，实时监测，在家就能享受到如同到医院的响应级别。

肾内科一区、智慧腹透中心护士长尹燕介绍，目前智慧腹透中心的透析患者，近7成半为透析5年以上的患者。由于操作方便，监测到位，响应更智能迅捷，对患者积极回归生活、工作更有好处。

一份“走肾”的健康指南：6步护肾

广东省人民医院院长余学清教授表示，肾脏相当于人体的“净水器”，调节身体代谢，排出水和代谢废物。余学清教授总结出一套科学实用的护肾指导，好肾脏6步养出来：

1、戒烟戒酒

吸烟会影响肾脏供血，流入肾脏的血液减少，会损害肾功能。酒精对肾脏也有损害，若高蛋白饮食同时喝啤酒，容易导致嘌呤增高，产生高尿酸血症，诱发痛风。

2、控制饮食

避免暴饮暴食，特别是高蛋白饮食，会加重肾脏负担，导致身体毒物、代谢物积聚。

3、多吃含纤维食物

4、保持良好代谢水平

控制血压、血糖、尿酸、体重等代谢水平，避免高血糖、高血脂等对肾脏造成损害。

5、当心药物损害

滥用药物引起的肾功能损害十分常见。需格外当心解热镇痛药、氨基糖苷类的抗生素、含马兜铃酸的中药。

6、保持适当运动

健康人群保证每周5天、每天30分钟的运动量。肾功能异常或有肾病者，活动出汗后记得尽快换衣，避免感冒或其他感染；肾脏病严重者，可根据自身情况选择散步、太极等轻柔运动；急性肾炎患者建议卧床休息，暂时不动。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派
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