文/羊城晚报全媒体记者 郑宗敏

解放双眼，派派君为您语音播报天气！

如果最近走在街上，你同时看到穿外套和穿短袖的小伙伴，不要感到震惊，毕竟二八月嘛，乱穿衣正当时。

这里所说的二八月，其实指的是农历二月和八月，对应的大多是阳历3月和9月中旬，也就是春夏和秋冬相交之际。因为气温常常起伏不定，忽冷忽热，导致人们的衣服厚薄不均、千奇百怪。

你是不是有时候也不知道自己该怎么穿，外套脱了觉得冷，穿上又感觉热呢？这正是春夏之际苦恼之事。

不过，各位小伙伴别慌，未来一周，你的苦恼将有所缓解。因为，未来一周，广州天气十分平稳。广州市气象台预计，未来三天广州市多云间阴天，早晚有轻雾，气温介于19~27℃之间。

具体预报：

3月12日：多云间阴天，早晚有轻雾，19～27℃；

3月13日：多云间阴天，早晚有轻雾，19～27℃；

3月14日：多云间阴天，早晚有轻雾，20～27℃。

周末的天气还是很适合外出赏花。广东省生态学会相关人士介绍，从目前到3月下旬，都是观赏无忧花的好时光。

哪些地方可以赏金灿无忧花呢？在广州市天河区龙眼洞迎龙路，栽种有100多株无忧树。在越秀区的北京路、泰康路、万福路、文德南路、中山四路（仓边路口）和海珠广场西面等地方，也共种植了近百株无忧树。

在华南植物园（天河区天源路）、文化公园（荔湾区西堤二马路）、莲花山（番禺区）、天河公园（天河区天府路）、黄花岗公园（越秀区先烈中路）、晓港公园（海珠区前进路）、中山大学（海珠区新港西路）、海幢寺（海珠区南华中路）和光孝寺（越秀区净慧路）等地方，最近都可目睹到无忧树的灿烂芳容。

赏花本是一件让人兴致勃勃的事情，可是有小伙伴却怎么也提不起兴致来。这是怎么回事？广州医科大学附属第一医院精神医学科主任胡号应主任医师介绍说，中国民间有“伤春悲秋”的说法，意思是因季节、景物的变化而引起悲伤的情绪，多形容多愁善感，从中医学理论来看，还真是有一定道理。

胡号应主任介绍，春天，人体的气血从里向外走，内里气血相对不足。所以春天人容易困倦，常常睡到半夜就醒。这是因为肝阴不足。

尤其是本身就有肝病的个体，更容易出现肝阴不足，继而导致肝阳上亢，出现烦躁、兴奋、焦虑等表现。说明春天是躁狂症和焦虑症的易发季节，这就是“伤春”的含义。

所以，春季应注意养肝，多食些柔肝养肺的食品：如荠菜，益肝和中；菠菜，利五脏通血脉；山药，健脾补肺；淡菜，滋肾养肝；银耳，润肺生津、养阴柔肝；燕麦，益肝和脾，能补虚损、止虚汗、降血脂。还可喝一些菊花桑椹茶，此茶有疏风清热、平肝柔肝、养血益肾润肺作用。（部分内容来自羊城晚报全媒体记者 汪曼 陈辉）

来源 | 羊城晚报•羊城派综合@广州天气、广州市气象台、@广东天气 、视觉中国等
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