文/羊城晚报全媒体记者 梁泽铭

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昨日，我们迎来2021年第一个节气“立春”，标志着万物复苏的春季到来了。

春天，就是扑面而来的温暖。然而，近期广东的天气仿佛直接跳过春天，奔向了夏天。昨日15时气温分布图显示，气温基本在25℃左右，广东这个“大鸡腿”被烤到金黄。小伙伴们有没有觉得热？怕热的朋友估计已经脱单了。

虽然热得有点夏天，但是现在却是不折不扣的春天。“全国入春进程图”显示，广东全境已进入春天。

当我们说到春天时，总是爱说“春姑娘”，因为春天给人的感觉就是花花绿绿，到处美美哒。在这方面，广州绝对是不负花城的美誉，梅花、桃花、樱花、木棉花争相怒放，相互斗艳，让人大饱眼福。下面跟随记者的镜头，一起感受广州的花花世界。

每逢有点热，又有小伙伴会祈祷冷空气的到来。

实际上，冷空气早已到来，前两天已在影响广东，西北部有零星小雨，中东部海面风力加大，琼州海峡依然雾气缭绕。由于是弱冷空气，基本没什么战斗力，在其影响下，昨天的最高气温比前一天下降了将近2°C，感觉不明显，也就刷刷存在感的程度。

除了次轮冷空气，预计本月还有3次主要的冷空气过程，大致出现在2月4-8日（中等偏弱）、2月16-18日（弱）、2月26-28日（中等偏弱）。也就是说春节前后分别有冷空气南下，不过强度都不是强。按这趋势，羽绒服是没什么机会穿上了。

未来几天，广东大部市县晴到多云，西部市县早晚有（轻）雾。趁天气好，洗晒的事情可以提前安排了，不要等到年廿八才来洗邋遢。

点解？预计2月9日（年廿八）起广东有一次降水过程，西南暖湿气流要来搞事啦！届时，多时不见的雨或将现身。

广州气象台预计，未来三天天气晴朗干燥，气温和暖，早晚轻雾及轻微灰霾现象趋于明显。

具体预报：   

2月4日，晴间多云，早晚有轻雾或轻微灰霾，13~28℃；

2月5日，晴间多云，早晚有轻雾或轻微灰霾，14~28℃；

2月6日，晴到多云，早晚有轻雾或轻微灰霾，15~28℃。

俗话说：“一年之计在于春。”养生更要从春节开始，春季天气多变，昼夜温差大。人体正气虚弱时，做好防护工作不能松懈。

广东省中医院中医经典病房主任颜芳介绍，立春养生要记住这“四不要”。

衣服“不要”减太快

立春刚来，气温温差较大，还要保持身体的温暖，避免感冒。

“不要”睡太晚

晚睡时间不要超过23点，因为“春曰发陈”有助于阳气的升发。

进补“不要”太贪

建议吃清淡的食物，例如韭菜、菠菜、豆芽、萝卜有益于脾胃。

情绪“不要”太低落

情绪上要戒躁戒怒，忌心情抑郁不舒，宜保持心态平和。

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责编 | 陈婉允