文、音频/羊城晚报全媒体记者 曾敏妍

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早上好！

雨水正在逐渐远离我们，未来一段时间广州都是多云为主，早晚清凉、中午有点小热的节奏，这样的天气，你们爱不爱？

今天，广东大部地区转为多云天气，不过粤西部分地区仍有阵雨光临。

虽然还没入秋，但广东近几天昼夜温差逐渐加大，早晨的最低气温预计只有20℃上下，大家真的不要怕麻烦，早起外出需注意适时添加衣物，谨防感冒。

据广州市气象台预测，今日多云到阴天，气温介于22到29℃之间；相相对湿度介于60～90%之间；吹轻微至和缓的东北风。

预计，未来三天，广州以多云天气为主，气温介于20～29℃之间，早晚清凉，广州港区风力6～8级。港区风力较大，水上交通和海岛旅游需注意安全。

寒露过后，广州似乎到了最舒服的时节。然而有句民谚叫“寒露不露脚”，说的是到了寒露，就要注意足部保暖。

南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人彭康表示，中医学认为：“病从寒起，寒从足生。”足部是足三阳经脉以及肾脉的起点，如果足部受寒，寒邪就会侵入人体，对肝、肾、脾等脏器造成损害。

现在医学理论也证实了足部保暖对健康的重要性。足部离心脏较远，且足部表面脂肪层很薄，自身保暖能力弱，所以足部对寒冷非常敏感。而且，一旦足部受冷，还会反射影响到鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的正常生理功能，削弱这些部位抵抗病原微生物的能力，从而导致致病菌活性增强，人体更容易罹患各种疾病。

要应时养生，除了要做好足部保暖——“不露脚”外，中药泡脚也是好方法。

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