从80年代的“五连冠”，到雅典奥运夺冠的黄金一代，再到2019年为祖国70年华诞献上的十一连胜，人们跟随影片回顾了中国女排40年的辉煌历史。

而郎平能够成为影片中的主角，不仅因为她是叱咤排坛40年的风云人物，更重要的是她和女排姑娘们代表着中国人独有的一种精神财富——女排精神：敢拼、敢闯、不怕输、勇敢赢、为每一个球拼尽全力……

电影片尾曲《生命之河》中，有这样一句歌词：“因为我来过，泪与笑都是获得；风雨过后的洒脱，如出一辙的你我。”

活到60岁，郎平流了太多眼泪。

1984年，郎平和女排姑娘们首次拿下奥运会冠军的时候，她哭了；1987年，初到美国，被生活逼到死角，她哭了；1996年，以教练身份率中国女排冲进奥运会决赛，她哭了；2019年，执教中国女排6年的她，率队拿下大满贯，她又哭了。

与眼泪一样见证郎平成长的还有汗水。每一次训练背后，每一个冠军背后，甚至那仅有的几次失败背后，都是数不清的汗水。

1980年代，女排姑娘们的训练条件非常艰苦，美国已经开始用计算机研究我们的战术和运动员，而整个中国总共也没几台计算机——体育竞技场外，姑娘们面临的是技术鸿沟；而女排姑娘们先天的身体条件，也比不上欧美女排。

那时候的女排姑娘什么都没有，要赢只能“拿命去拼”。“流血不流泪、要球不要命”这句话对当时的女排来说不只是口号，而是日复一日践行的准则。

一个冠军为什么如此重要？答案当然不只在赛场上。

刚刚打开大门的中国，经济建设方兴未艾，太需要在全世界面前证明自己；而改革开放的中国，也需要这样的胜利来激发全民积极参与社会建设的热情。

正是在这样的时代氛围里，中国女排不辱使命，拿下第三届女排世界杯冠军，并开启了五年冠的传奇。

虽然在当时，中国在跳水、体操和乒乓球方面已经取得了很多不俗的成绩，但排球因为其团体协作和对抗的激烈，给与了中国人最深的触动，中国人的自信和自强，正是在一次次酣畅淋漓的扣杀中得以体现。

而“女排精神”这四个字，也当之无愧成为了当年的流行词，《人民日报》甚至还开辟了“学女排，见行动”的专栏。

从此，“女排精神”不再只与这支球队的得失沉浮连接，而是被升华到民族面貌的高度，成为中国人锐意进取，昂首前进的精神动力。

我们不能忘却女排姑娘们的付出和牺牲。比如郎平，头部以下没有一块骨头是完好的；在美国旅居阶段，郎平甚至有残疾人证件。

那时，她的陪练是男运动员，每天只是暴力重扣这一项，郎平就要训练7个多小时，每每走下训练场，她的腿全是肿的，走路都十分困难。

同时，排球训练中，一项关键技术是接对手扣球。球场上，为接对方扣球，女排姑娘往往翻滚在地。训练中，这种跪地翻身的次数数不胜数，郎平身上的每一寸关节，几乎都受过猛烈撞击。

那时，郎平的单场起跳扣球纪录，是110次。30多年后，世界第一主攻手朱婷，最多也只能达到65次。这背后的血汗泪水，只有郎平自己知道。

人称“铁榔头”的郎平，年轻时膝盖频频受伤，25岁的她，膝盖曾一度像六七十岁的老年人那样，须走路缓慢，且不能剧烈运动。

这些年，陪伴郎平时间最久的，是药箱。一次她向记者展示玲琅满目的各种药瓶，分别介绍功能。她笑着说这些年身体不太好，但观众的眼里早已挂满泪水。

正因为经历过伤痛，成为教练之后，郎平格外重视队员的伤病情况。她有着最严厉的训练规则，但也有着最温柔的带队方式。

她成为主教练后的第一件事，就是给女排姑娘们“减压”。她不仅给女排姑娘们配备了完备的体能师、康复师团队，也放弃了过去那种透支身体和精神的训练方法。

备战里约奥运会之前，女排队员丁霞的腿总是抽筋，并伴随着剧烈的疼痛。郎平第一时间找到队内的体能训练师，要求他对丁霞的腿，进行针对性训练。同时找到营养师，改善丁霞的饮食。

朱婷是河南人，喜欢吃面食。每次吃饭，郎平都会叮嘱她，多吃绿叶蔬菜。

女排队员曾春蕾曾说过这样的话：“郎导真的像妈妈一样爱着我们，谁有头疼脑热，最急的就是她。”

在郎平看来，队员的健康与比赛的胜利同样重要。这是她心中的爱，也是成就今天郎平的关键因素之一。

在里约奥运会上，中国女排打得很纠结，前面输了很多球。很多人甚至认为：中国女排拼不出来了。但忽然间赢了一场球，让大家开始高喊“女排精神”。对此，郎平觉得很不舒服，由此有了这样的一番话：

女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。人生不是一定会赢，而是要努力去赢。

“对于一个球队来说，不管是在高峰还是低谷，都要实事求是地看待自己。”历经风雨后，郎平得出了这样的经验之谈。

2019年9月，中国女排以11连胜的完美成绩卫冕世界杯冠军，郎平接受采访时含泪说了一句话：“只要穿上带有中国的球衣，我们的目标都是升国旗、奏国歌。”

球员时代，她训练起来不要命，经常全身湿透。教练时代，她与姑娘们一起坚持，球场的每个角落，都留下她的汗水。赢球，她哭；夺冠，她哭；身为教练看到队员的不易，她也哭。

相信这些汗水与泪水，也会让郎平回忆往昔时，嘴角露出会心的微笑。