文/羊城晚报全媒体记者 余燕红 
通讯员 张小瑞
图/视觉中国

最近，“散装卫生巾”成为了网上热议的话题。很多人没有想到，现在还有这么多女生无法实现“卫生巾自由”，只能买网上缺少质量保证的散装卫生巾，当有人对此发出质疑，她们一句“我有难处”戳痛了无数网友的心。

而劣质“卫生巾”的背后，不只有经济贫困这一源头，也是无数个“不了解月经”的女孩。“来潮早被群嘲而自卑”、“大家都说月经是羞耻的事”、“来月经不能去寺庙”、“成年了还没来月经也不敢就医”……

广州医科大学附属第三医院妇科主任医师付熙表示，性教育的不足、缺少生理健康指引，有关月经、有关女性健康的“疑问”就有不少，不正确的经期护理方式、错误的生理健康知识导致很多女生产生了各种各样的健康问题。

关于初潮

✦ “我10岁时，班里只有我来月经了，被同学嘲笑，几岁来月经才正常？”

答：10岁来月经也是正常的。大多数女生初潮年龄在12-16岁，但每个女孩子的初潮年龄可能都会差个一两岁，甚至两三岁都是正常的，尤其现在随着人们生活水平的提高，孩子营养条件的改善，很多女孩都会在十一二岁左右就来月经了。

✦ 18岁还没月经，是不是有问题？

答：初潮的年龄一般不会晚于16岁，如果16岁你还没有来月经，最好去医院做一个B超，医生会给你做一些体格检查来了解你是不是有一些其他的问题，这个是因人而异的。比如说激素水平还不够，或者是子宫发育得不够好，或者是阴道发育存在问题，等等。

如果已经有了周期性的下腹痛。就是类似于来月经的那种腹痛，但是却没有见到经血，那这样更要引起警惕，有可能是一些梗阻性的生殖道的器官异常，导致了经血不能顺畅地流出，应该是去做一个详细的检查，来找一找还没有来月经的原因。

✦ 她们说来月经后，就不再发育长个了，是真的吗？

答：这是一个伪命题。这个跟月经来潮没有关系，一般跟年龄有直接的关系。女孩子一般到18岁左右，身高基本上就固定了，当然也有一些个别的女孩到了18岁以后还会长个。

关于痛经

✦ 为什么我来月经肚子很痛，有的女生却不会？

答：很多人对痛经重视度不够，认为女孩子来月经就会肚子痛，你的母亲可能也会告诉你，你再来上几次月经就好了，或者是你结了婚就不会出现痛经的问题了，甚至会说你生了孩子就不会出现痛经的问题了。

但其实有一些痛经是由于你体内出现疾病才会发生的，比如说有一种非常常见的子宫内膜异位症，它的最常见表现就是痛经。

在临床中，往往这种痛经被忽视了，认为是正常的，导致了子宫内膜异位症被延迟诊断了六到七年，所以说如果出现了痛经，一定要做一个基础的检查，做一个B超就可以发现很多问题了。

✦ 为什么月经期间不能吃冰的？

答：这是一个有争议的问题。就科学的原理来说，冰的东西会导致胃肠道的收缩，蠕动加剧；从中医的角度来说，寒主收引，就会刺激肠道收缩，导致下腹痛。

有些女孩如果在经期吃了冰的东西，会把肠道收缩引起来的下腹痛与痛经混合起来，不能完全描述清楚到底自己是什么原因出现了腹痛。其实在月经期吃冰，跟月经本身周期性的、规律的来潮，是没有什么直接性的关系。

✦ 痛经时，喝红糖水有用吗？吃巧克力有用吗？

答：其实红糖水和巧克力，更多是提供能量和心理暗示的作用。但从科学的角度来说，它们只是一种能量，只能让你感到饱腹感，或者说因为这种饱腹感而产生欣快的感觉。

我们知道所有的甜食都会让人在下丘脑释放多巴胺，从而产生一种愉快的感觉，让你感觉到喝红糖水、吃了巧克力似乎缓解了痛经。

✦ 有人说，生完孩子后，就不会再痛经了，是真的吗？

答：这是一个伪命题，因为生孩子和痛经没有直接因果关系。往往因为痛经，很多人还无法完成生育。因为子宫内膜异位症引起来的痛经还会导致痛经进行性地加重，甚至出现不孕症。

所以说，有了痛经就应该及时到医院做B超检查，如果B超发现你的子宫增大、卵巢有囊性、占位了，出现这种异常，就要正规治疗痛经。

✦ 有人说，痛经不是病，不用看医生？

答：这也是一个错误的观念。痛经不但是病，而且是一个往往被延迟诊断的疾病，也就是我们讲到的子宫内膜异位症，该病不但应该及时去看医生，还应该长期就医。有些痛经会进行性加重，甚至导致不孕的情况。

关于周期

✦ 每个月都只有28天就来月经，是不是不正常？

答：月经周期28天是非常正常的，月经规律的周期就是21天到35天之间，就是以28天为核心，加减七天得到的这个月经周期。

✦ 月经周期提前或推迟一周，有问题吗？

答：这个要具体问题具体分析。如果月经周期在正常范围，那提前或推后一周也在21天到35天的范围内，那就是正常的，这种情况下不算月经推后或提前。

✦ 一个月来两次月经，为什么？

答：一月来两次月经，也要分具体情况。如果你的周期是28天，有一次是月头来，有一次是月末来，那也是正常的；但如果说它的周期非常短，短于21天就出现了月经的来潮，那可能就是有问题了。

✦ 几个月才来一次月经，为什么？

答：这种情况在很多年轻的女孩中很常见。有一种叫多囊卵巢综合征的疾病，会影响女孩的内分泌，使雌激素、孕酮水平下降，而雄激素水平升高，这种情况下，内膜持续增厚，又没有孕激素的水平升高来产生一次剥脱，就会很久才来一次月经。

该症会出现面部的痤疮，或者是做B超发现卵巢上有非常多的小卵泡，身体发生肥胖等一系列的代谢问题。建议调经治疗，周期性地服药，月经就可以规律性地来潮。

✦ 有人说月经周期短的人，就绝经早，老得快，是这样吗？

答：月经周期短就绝经早，这个也没有因果关系，因为对于女性而言，她一生的排卵数量是固定的，就是400到600个卵，这600个卵排完了，那你的卵巢的生命周期也就结束了，也就不会有月经的来潮了，所以讲月经周期的长短跟早衰、月经绝经早是没有什么关系的，跟老得快也是没有什么关系的。

关于卫生

✦ 月经期间，一天应该换几次、用几片卫生巾？

答：这个没有明确的说法，你觉得不舒服了就可以随时更换。但是如果说月经量大，有时半个小时就需要换一次卫生巾，而且还有血块，那就需要警惕是否存在其他疾病问题，比如前面提到的子宫肌瘤或者是有卵巢巧囊、息肉这些问题。 

✦ 网上卖的散装卫生巾会不干净吗？怎么挑选安全的卫生巾？

答：网上买的散装卫生巾有很多是有质量问题的，我们在临床工作中遇到一些女患者，就是因为用了这样的卫生巾，出现了外阴的瘙痒、红肿等问题。建议去正规的超市或是正规的购物点去买有正规固定品牌的卫生巾。

✦ 有人说用卫生棉条会弄破处女膜，是真的吗？

答：女性的阴道是前朝后窄，是个斜向下方的一个管性的肌性器官，是可以放卫生棉条的。

但是在放置的过程中一定要掌握好方向，要顺着阴道的方向，当你在平卧位的时候，朝后下方放置卫生棉条，是不会弄破处女膜的；但如果你放置不得当，那的确对处女膜有可能会产生一定的损伤。

因为卫生棉条虽然质地非常柔软，但是在没有遇水膨胀之前，柔韧性比较大，这种情况下还是更推荐已婚的女性尝试使用卫生棉条。

✦ 染上经血的内裤洗完还是有印记，还能再穿吗？

答：从原则上来说，染上经血的内裤一定要重复地去洗，尽量洗干净再穿。如果内裤有残留的血，在一些潮湿的或者其他特殊的情况下，很容易会产生各种病毒和细菌，影响身体健康。

✦ 月经期间不能洗头吗？

答：月经期是可以洗头的。对于女性来说，月经期是一个特殊的生理期，它不是一种疾病，不存在因为这种情况不能够洗头或者是不能够见水的情况，也不会影响你的月经的来潮。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派
题图 | 视觉中国
责编 | 王敏