文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 林清清
视频剪辑/羊城晚报全媒体记者 潘亮

又到一年开学季，全国近3亿大中小学和幼儿园师生将进行分期、分批、错时、错峰开学。

9月1日晚8时，每年的例牌节目《开学第一课》在央视综合频道播出。今年的“第一课”因为新冠疫情显得有些特别，钟南山、张伯礼、张定宇、陈薇、张文宏这些在抗击疫情中大家耳熟能详的英雄，也走进“课堂”。

他们与孩子们分享成长经验，让孩子们在“开学第一课”上，学会敬畏生命，学会勇敢与担当。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

钟南山：热爱生命、加强锻炼

（“共和国勋章”获得者、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任）

钟南山讲述了自己在“非典”时挺身而出以及在新冠肺炎疫情发生时奔赴武汉一线的故事。节目中，钟南山掷地有声地说道“人的命是最重要的人权！我们保住了这么多人的命，这是我们最大人权的表现！”

钟南山说，他从小就很注意锻炼身体，所以到现在还能够站得很直。他寄语同学们也要注意锻炼，身体健康可以为社会做更多的贡献，使我们国家更加强大起来。

来自湖北的王睿同学通过连线对钟院士表达致敬，钟南山院士也向他表达了鼓舞和期许，希望年轻一代“敢医疗、敢实践、敢说话”，对于自己经过实践后认为是对的事情就要坚持。

今年8月，王睿收到北京大学医学部录取通知书，成为钟南山的校友。

张文宏：健康成长比成绩更重要

（复旦大学附属华山医院感染科主任）

在疫情期间，张文宏金句频出，用通俗易懂的语言为大众普及防疫知识。在《开学第一课》上，他同样用生动的语言为全国中小学生送上既科学又实用的10条“少年儿童卫生健康宝典”，在日常点滴中向孩子们强调公共卫生意识的重要性。

他提醒同学们：

1、戴口罩是保护自己也是保护他人；

2、洗手要像做作业一样认真，洗手超过20秒，也就是唱两遍《生日快乐》歌的时间；

3、打喷嚏和咳嗽要用纸巾或者用胳膊肘挡出自己的嘴；

4、聚餐要用公筷，餐具不混用；

5、不摸来路不明的小动物；

6、早餐要吃好，要吃高蛋白的食物，有充分的蛋白质，如果一旦有病毒或者细菌来袭，我们有充分的能力用自己的抗体来把它给击败；

7、不要过度用眼，眼睛累了要多远眺；

8、坚持锻炼，保持合理的体重，不要过度的肥胖，不要过度的消瘦；

9、每天睡足一个香甜的好觉，“你休息了免疫系统才能好好的休息”，他建议小学生要睡够10个小时，初中生睡够9个小时，高中生要保证8个小时的睡眠。

10、健康成长比成绩更重要。

对于最后一点，他解释“我们少年强则国强，我们不仅仅要有好的成绩，也要有好的身体，如果没有很好的身体，就没办法实现自己的人生理想，也没办法实现国家的富强。”

在现场有位女同学问，“如果我的同学是一名新冠肺炎康复者，我能和她玩吗？” 

张文宏解答，新冠病毒的一个特点就是急性病毒，急性期过后就没有（威胁）了，这样的小朋友康复后是不带病毒的，而且还具备了打疫苗后才能有的免疫力，所有没有理由不和他们玩。

张定宇：个体虽渺小，团结力量大

（“人民英雄”国家荣誉称号获得者、武汉市金银潭医院院长） 

张定宇是一名渐冻症患者，却把背挺得笔直，挺起了万家灯火的希望。

武汉金银潭医院从一月初开始收治新冠肺炎患者，张定宇回忆起1月24日的除夕夜，正当他想与感染了新冠病毒的妻子视频时，突然接到电话：“解放军3支医疗队450人，将于3小时后抵达武汉！”

张定宇用四个字形容当时的心情“神兵天降！”

大年初三夜里，张定宇看到手机里一个视频。武汉一个小区在“喊楼”，市民们在漆黑夜里，点亮了灯，唱起国歌。

“每扇窗户的背后都有一个鲜活的生命。一个人的能量是渺小的，但每个人团结起来，可以汇聚成巨大的能量和信心。那一瞬间我下了决心，一定要为我们的病人，我们的城市和国家，筑起一道生命的长城！”

在疫情最危急的时候，国家从全国各地调来血液，用全国人民的献血支援武汉抗疫。武汉的康复患者，也勇敢捐献出带有抗体的血浆，为全国其他地区危重病人的救治贡献力量。

“这就是我们中国人常说‘血脉相连’。这一刻，我们与祖国紧紧在一起。我们从来不是一个人战斗。”

作为一名渐冻症患者，张定宇谈起生命的意义，是一种坚强乐观、不屈不挠的态度：“生命就是我们要珍惜每一刻、每一分、每一秒。这就是生命。”

陈薇：对科学保持好奇和追求

（“人民英雄”国家荣誉称号获得者、军事科学院军事医学研究院生物工程研究所所长） 

疫苗是战胜疫情的重要武器。目前，由陈薇院士带领团队研制的新冠疫苗已于8月11日获得国内首个新冠疫苗专利授权。“我是一名军人，也是一名科技工作者。疫情在哪里，我们的实验室就在哪里。”

2月26日，第一批疫苗在生产线下线的那一天，正好是陈薇的生日。在收到上级领导们发来的生日祝福信息后，她回复了八个字：“除了胜利，别无选择！”

“疫苗的诞生，这样一个人类文明史上里程碑式的事件，可能是因为对科学的好奇，甚至一些偶然事件，有人孜孜不倦地追求下去，才使全世界得以受用。”

节目中，陈薇院士分享了关于疫苗诞生的故事和知识，鼓励同学们坚强乐观，保持对科学的好奇与不断追求。

张伯礼：将战胜各种疾病的重任交给学子们

（ “人民英雄”国家荣誉称号获得者、天津中医药大学校长）

大年初三，72岁的张伯礼临危受命，随中央指导组奔赴武汉，这一待就是82天，这期间因为过度劳累导致胆囊炎发作，他不得不把“胆”留在了武汉。

在课堂上，张伯礼讲述了中华民族几千年来与疫情抗争的历史，早在《汉书》中就提出将“隔离”作为防疫的重要举措，也总结了很多治疗的经验，不断地提高应变能力，这说明我们这个民族自古以来对于生命健康就是用心在守护。

最后，他寄语同学们“再过10年20年，你们就是我们国家的建设者，历史的重任就交给你们身上了，我们一定能战胜各种传染病，保证全国人民的健康！”(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报•羊城派
图片 | 央视新闻
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