文/羊城晚报全媒体记者 梁泽铭

解放双眼，派派君为您语音播报天气！

早安！今天又是炎热的一天，趁着周末外出游玩的小伙伴要注意防晒消暑哦！

受副热带高压影响，近期的天气是真的热，走在马路就能深切地体会到什么叫做“我火了”。广州这“鸡腿”每天都被烤得焦红，只待撒上调味料就可以上桌了。

昨天14时15分的气温分布图显示，花都区赤坭镇西边村的气温高达40°C，全市大部分地区气温也都超过36°C，体感温度40°C+是妥妥的了。

好消息是，只要再坚持一天，明天起将转为雷雨模式，白天最高气温将略有下降，即使降温幅度有限，但还是可以挫一挫高温的锐气的。

不过，小编要提醒大家的是，这段高温的日子虽然熬完了，但是下一段将迎来又热又有雷雨的日子。那么问题来了，你们是想要高温，还是想要雷雨呢？

广州气象台预计，26日广州市继续受副热带高压控制，高温晴热天气维持，各区最高气温介于36～38℃；27至28日多云为主，有分散雷阵雨，局部雨势强烈并伴有8级左右短时大风，最高气温34～36℃。

广州市区具体预报如下：

7月26日，晴间多云，29～37℃；

7月27日，多云，有分散雷阵雨，29～36℃；

7月28日，多云，有分散雷阵雨，28～35℃。

面对加长版“三伏天”，我们应该注意些什么，如何预防高温中暑？

三伏天要注意防寒

夏天太热了，空调成为居家必备“神器”。而空调风扇冷风直吹容易着凉，记得夜晚睡觉时，门窗开个小缝儿以防着凉哦！

保护好两个部位

咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯，保护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。

饮食注意少寒凉

夏天太热，很多人喜欢吃西瓜喝凉水，尤其是小孩子很容易引起发烧、脾胃不和等问题，天热应适量喝淡盐开水、凉茶等清热解暑的常温水。

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