文/羊城晚报全媒体记者 林清清
通讯员 靳婷
制图/蔡红

每到夏季，中小学生因游泳、戏水而发生的危险事件也进入高发期。上周末，重庆潼南区就发生了8名小学生落水溺亡事件，引起社会广泛关注。

6月21日下午15时30分左右，重庆潼南区8名小学生自发相约到河滩玩耍，期间1名学生不慎失足落水，其余7名学生前往施救，造成施救学生一并落水。22日7时10分，经全力搜救打捞，8名落水小学生全部打捞出水，均已无生命体征。

中小学生不应擅自下水救人

“中小学生遇到溺水，应如何正确自救与施救，仍然需要更多科普与演练。”广东省人民医院急诊科副主任胡北对羊城晚报记者表示，“我们应该向公众强调两个方面的重要知识。一方面，下水救人是一项专业的事情。中小学生遇到有人溺水，不应擅自下水救人，而应立即在岸上呼救，采取岸上救援方法；

另一方面，应该更多地让中小学生学会遇溺时的正确自救方法。因为等待救援时，溺水者的自救措施非常关键。否则在一旁着急的学生同伴，很容易冲动下水。”

“自救”重点1：去除重物等待救援

当中小学生不慎落水遇溺时该怎么办？怎样自救更安全和高效？胡北表示，中小学生在意外溺水时，一定要不断提醒自己不要慌张，不要试图通过挣扎使自己浮出水面，以免浪费体力，加速溺亡。

正确的积极自救，第一步要做的是：屏住呼吸，以免呛水。然后放松全身，同时尽快去除身上的重物。若发现周围有人，应在保持自己安全的情况下，立即呼救。

“自救”重点2：“水母漂”保持体力

在等待救援时，可通过“水母漂”姿势保持体力。缩头，双手抱膝，膝贴着胸，像水母一样静静漂浮。当换气时双手向下压水，双足前后夹水，利用反作用力抬头，瞬间吸气，继续呈漂浮状态。胡北表示，这样在水中可以持续较长的时间。如果会仰漂的话，自救效果更好。

“自救”重点3：水下抽筋如何应急处理？

不慎落水时，若过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张、游泳动作不协调等情况下也有可能会出现抽筋。胡北表示，水下抽筋主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾等部位也会发生。若在水下突然抽筋，不要惊慌，在呼叫求救的同时，可采取以下办法处理抽筋部位：

1、若是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

3、若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派
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