文/羊城晚报全媒体记者 王俊 通讯员 冯创华

中山大学附属七院（以下简称中山七院）牙科近日接诊一位患者，因为长期“用力刷牙”，每天至少刷两遍，每次持续5分钟，导致牙齿竟然“被刷坏”。中山七院口腔科主任医师杨军英提醒，牙齿也有薄弱的部位。牙颈部牙釉质覆盖最少，比较薄弱，易被磨除，增加牙齿颈部缺损的发生。日常刷牙方法不正确、牙刷选择错误、刷毛过硬、刷牙过猛等都会导致牙颈部的磨损，特别是用力横刷，更易造成牙颈部缺损。

杨军英医生指出，横向大幅度移动牙刷的“拉锯式”刷牙容易使牙齿颈部受到外力的过度刺激，是造成楔状缺损的主要原因。同时，刷牙时机也很重要。刚刚喝完碳酸饮料或者刚刚吃完酸性水果或者食物，切记不要马上刷牙。用餐半个小时后，牙齿的保护层已恢复，刷牙就不容易损伤牙齿了。而在临睡前，一定要记得刷牙。需要提醒的是，现在许多人都会使用电动牙刷，但是时间过长容易造成牙齿磨损，一般刷全口牙齿不超过2-3分钟，手动刷牙则建议在3分钟左右为宜。

中山七院牙科专家建议市民选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到有效清洁牙齿的效果，并且不损害牙齿及牙周组织。建议3个月换一次牙刷或电动牙刷的刷头，如果不到3个月，刷毛已经用得变了形，就说明刷牙时力量太大了。刷牙时，应该避免横刷，刷毛与牙面呈45度角，轻微颤动旋转刷牙，一次大概刷两颗牙齿。研究还表明太冷太热都会刺激牙神经导致敏感，30℃-36℃的水温是让牙齿最舒服的。

发现牙齿缺损怎么办？杨军英医生指出，楔状缺损较轻多数不需特殊处理，在口腔医生指导下定期复诊观察，但应要马上改变饮食习惯，避免拉锯式横刷，使用含氟牙膏或在医生指导下使用脱敏牙膏。缺损较深或即使缺损较浅但出现明显的酸甜冷热敏感症状的话，就需要到医院进行脱敏或者充填等治疗了，治疗及时就能减少患牙带来的痛苦。另外，市民应该养成定期到医院做口腔检査(每年1-2次)进行口腔保健(洁牙、涂氟等）的好习惯。

来源 | 羊城晚报•羊城派

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