文/羊城晚报全媒体记者 魏超然

已经在中国澳门封闭集训了三个月之久的国乒，终于传来了结束集训的消息。各队员将先回到各省市进行积极性调整训练，随后在7月中下旬重新集结。国乒男女队主教练秦志戬、李隼在接受采访时表示，此次集训国乒保持了不错的状态，队员们的技术能力提升明显。

集训分三个阶段

自大年初二前往德国参加公开赛后，受疫情影响，国乒就没有返回过“大本营”北京，先后辗转于德国、卡塔尔和中国澳门，一直处于“流浪”的状态。

不过，虽然一直没有处在最佳的训练条件中，但由于国乒在训练地点的选择上颇有远见，基本上没有受到疫情的直接影响。

李隼对此感慨：“在协会和各级政府的精心安排下，队伍在这个特殊时期，一直能以一个较为安心的状态进行备战集训。”三月中旬，国乒结束卡塔尔公开赛后来到中国澳门，一直封闭集训至今。将近三个月的时间，也成为了国乒有史以来经历的最长一次封闭集训。

在这么长的集训里，国乒都做了哪些事情？秦志戬透露，集训主要分为了三个阶段。“三月份刚到澳门时，队伍管理上以坚定信念、统一思想为主，在训练上以适应和恢复为主。”

秦志戬按月份对国乒的不同训练阶段进行了划分，“四月份初步稳定后，在基础训练的同时根据总局要求加强体能训练，也有针对性地加强了乒乓专项的体能训练。五月份之后，为了让队员保持竞技状态和舒缓长期集训形成的心理压力，我们每周都会组织一次不同形式的队内比赛，激发大家的活力。”

女队在此基础上还借鉴了冬训系统的训练模式，通过创新融入，让队员们把技术练得更精、更实。李隼表示，通过长时间的集训，女队队员们的技术能力都有明显提高，对球的理解也更深刻了。

训练标准更高

对于国乒而言，釜山世乒赛和东京奥运会的相继延期，是一个不小的挑战。

秦志戬表示，球队对奥运会的目标不会变。“这个情况下，我们的第一要务就是延续和保持老队员的状态和能力，加速年轻队员利用这段时间的成长。”

李隼也表示，虽然在特殊时期，但是队伍对奥运的要求还是不能放松，“现在不管是教练员还是运动员，不管是老队员还是年轻队员，都要重新定位，重新确立竞争目标。”

老队员方面，马龙、丁宁、许昕通过这段时间的封闭集训，状态恢复得不错，但广东名将刘诗雯却依然饱受伤病的困扰。

据李隼介绍，自从在德国公开赛肘部受伤之后，刘诗雯的伤势一直有反复，短期还很难进行大强度的训练和比赛。李隼表示，刘诗雯目前最大的挑战就是把伤势治好，教练组和医务康复保障部也都在积极寻找更适合她伤病的解决方案。

随着奥运会的延期，国乒在这段集训期间也给队员们制定了更高的训练标准，为以后打下基础。“比如会把两张球台并排放在一起，加大训练的强度。男女队每周都会进行对抗比赛，在比赛中如果一旦出现不达标的情况，教练组就会要求重新进行对抗，直至合格达标。”李隼介绍说。

由于釜山世乒赛将延期至明年初举办，国乒据此也对今年下半年的训练备战方案及时作出调整，近期将结束澳门的封闭集训。7月中下旬，国乒将重新集结，根据总局大集训的要求进行集训。

考虑到国际乒乓球赛事会继续停摆，短期内尚难恢复。中国乒协在积极筹划，希望在8月重启国内乒乓球赛事。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派
图片 | 视觉中国
责编 | 郝浩宇