文、音频/羊城晚报全媒体记者 曾敏妍

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早上好！

昨晚吹着雷雨大风睡觉，有没有觉得清凉爽快一点？

昨夜里，从26日21：35起，广州市气象灾害应急指挥部启动气象灾害（雷雨大风）Ⅲ级应急响应。不过，狂风大雨在两小时里就过去了，23:02已经解除应急响应。

未来三天多云为主，间中有雷阵雨。广州市处于“龙舟水”时节，局地强对流多发，需特别注意防御强对流天气及其引发的次生灾害。

据广州市气象局预测，多云间阴天，间中有雷阵雨，局部大雨，雨时局地伴有6-7级短时大风和雷电，气温介于26℃到33℃之间，相对湿度介于75%～95%之间，吹轻微至和缓的偏南风。

这么个大热天里，吃什么比较养生？估计大家猜不到，竟然是姜！

中医认为，夏季阳气上升，与此同时，在体内的阳热反而虚少，因而容易生冷生寒，也就是说，夏季阳气在表，胃中虚冷。这时，吃生姜可以温胃健脾，起到兴奋、排汗、降温、提神的作用。

广州市番禺区中医院呼吸科主任医师罗胜指出，出现暑热表现，如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人，适当喝点姜汤更是大有裨益。

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