文、图、动图/羊城晚报全媒体记者 陈辉
通讯员 张秋霞

目前新型冠状病毒疫情仍未结束，无症状感染者可能就在你我的身边。由于工作、生活的需要，我们总还是要外出、与人接触。

那么如何提高免疫力，筑起抵抗病毒的“防火墙”？来试试中医传统疗法——火针吧！

提高免疫力，病毒远离你

对抗新冠病毒，最好的“特效药”就是我们自身的免疫力。许多重症新冠肺炎患者住院后，医生做的就是帮助他们维持生命，恢复他们的自身免疫力，以对抗病毒。

同时是确诊患者的密切接触者，有的人会“中招”，有的人会幸免于难，这也与每个人的免疫力有密切关系。

要想提高免疫力，充足的睡眠、规律作息、适当运动、均衡饮食是“王道”。这里给大家推荐一种中医传统疗法——火针，对于改善睡眠、提供免疫力也很有帮助。

一分钟火针，让你元气满满

广州中医药大学第一附属医院康复中心针灸科林国华教授介绍，火针由《黄帝内经》“九针”中的“大针”发展而来，被晋代葛洪传至岭南地区。

经近代数位针灸名家的传承，逐渐形成岭南火针疗法，具有“温、通、补、清、消”作用，可治疗内、外、妇、儿、骨、五官科等多种疾病，还可调理亚健康状态，预防疾病。

第一次接触火针的人会很好奇“火针”是如何操作的？会不会疼？

林国华教授介绍，火针用来治疗不同的疾病，选择的针的粗细、针刺的穴位和手法都是不同的。

如果是用于亚健康人群调理、提高免疫力，一般是先将针烧红后，频频浅刺经穴，来达到激发人体经气，疏通经络、调和气血、升提正气、宁心安神，从而提高身体免疫力、改善睡眠质量、舒缓负面情绪。

针刺的时间不超过一分钟，用时短而显效佳。针刺过程中会有一点痛感，有点接近针灸时入针时的感受，但完全在可以接受的范围之内。

一连四次，免费体验火针疗法

你可能不知道，岭南火针疗法还是广东省、广州市非物质文化遗产保护项目，林国华教授是岭南火针代表性传承人。

为了帮助更多市民改善亚健康的身体状况、提高免疫力，羊城晚报健康周刊、羊城晚报老友记俱乐部与广州中医药大学第一附属医院联合举办此次“火针疗法义诊”活动，读者关注“羊城晚报岭南大医馆”微信公众号(或扫下方二维码)，发送“火针+姓名+手机号码”到后台，即有机会享受每周一次，连续四周的免费火针治疗。

名额有限，先到先得。

岭南火针疗法每年义诊活动都受到强烈关注。不想错过岭南火针的奇妙体验，就快来报名吧！

特别提醒👇

义诊地点：广州中医药大学第一附属医院5楼针灸门诊

义诊时间：由于目前仍处于疫情期间，为避免人员聚集，会分批分期体验火针疗法。您报名后会有专人联系，告知前往体验的时间。

来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 崔文灿