文/羊城晚报全媒体记者 蒋隽

3月31日，教育部宣布高考延期一个月，对于焦虑的学生和家长来说松了一口气。如何用好这一个月高效备考？

羊城晚报记者采访广州多所名校获悉，学校正在研究调整优化复习计划；对于学生来说，当务之急是正确看待，一对一约谈老师，做好自己个性化的复习。

学生、家长：松了一口气

收到高考延期一月的消息，高三考生小陈的反应是，“松了一口气！2个月以来一直自己在家学习，没有同学相伴的一个人奋斗挺寂寞的，互相你追我赶的氛围没有了，横向对比没有了，心里有点没底，不知道自己跟别人相比情况如何。“

广大附中高三家长刘女士表示，“缓解了焦虑。孩子在家复习有时是掉链子的，睡懒觉、混时间的情况都有，我们看在眼里急在心里，说多了亲子关系又不好了。现在多了一个月，起码后面多一些时间在学校给老师教导，放心一些。”

学校：科学分析 调整备考策略

广东实验中学负责人介绍，高考延期一个月对所有学校都有利，“毕竟线上教学效率没有在校学习高，多了一个月，学生回校后可以组织系统训练，找到好的训练感觉，补回效率。”

对于学校来说，多了一个月，将优化、调整复习计划。

广州市执信中学负责人表示，将尽快汇总刚刚结束的“高三阶段训练”考试数据，诊断分析之后，在数据的基础上，召集校领导和高三骨干老师，科学调整、优化复习计划。

多所中学负责人表示，目前学校的当务之急是安排好4月份的线上教学，因为学生经过2个月的在线学习容易产生疲态，积极性也不能充分调动，要调整复习计划和教学形式，帮助同学们找回学习新鲜感和热情，刺激积极的学习状态。

学生当务之急：调整心态、约谈老师

广东实验中学相关负责人表示，高考延期一个月，所有学生都需要正确看待、调整好心态。

“有的学生觉得时间长了，松一口气；有的学生觉得自己都准备差不多了，结果竞争对手又多了时间。”他提醒大家，对所有人，多一个月都是好事。

“不同程度的学生都能找到新的增长点：基础不够扎实的同学，可以夯实基础、查缺补漏；程度比较好的同学，可以加强练习习惯、运算习惯、答题规范。” 该负责人表示，对于高考，少扣分就是多得分，每个考生都应利用好这一个月，培养好的考试规范、滴水不漏，也是分数增长点。

广州市执信中学相关负责人建议，学优生更清楚自己的强项和弱点，利用好这一个月，把复习计划再做完善一些，调整好自己的状态；程度一般的同学，跟好老师步伐，前两个月线上学习不足之处，梳理补漏。

省实相关负责人建议所有高三学生，当务之急是跟班主任和科任老师一对一约谈。“广州高三学生周末刚进行了阶段训练，目前分数也出来了，学生要主动找老师了解自己的卷面情况，充分分析自己的问题和特点，制定自己的个性化的复习计划。”(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 王敏