文/图 羊城晚报全媒体记者 余燕红

一场新冠肺炎让大家都知道了免疫力的重要性，疫情期间大部分轻症患者都是靠自身的免疫力战胜了新冠肺炎。如何提高自身免疫力呢？

日前，由广东省免疫疾病临床医学研究中心举办的“免疫与健康公益大讲堂”上，广东省免疫疾病临床医学研究中心主任古洁若教授带领其团队成员之一的暨南大学张军教授，为大家科普如何保持自身免疫功能动态平衡，才能保持自身健康。

爱吃甜食、总忘喝水等都是免疫力异常的信号

调查研究显示我国有3.2亿人存在免疫功能异常，疾病前没有预警检测和评估，没有针对免疫功能已有异常的健康人群的防控。

那么人们日常哪些症状预示着人体免疫功能失衡？古洁若教授表示，当人们开始爱吃甜食、总忘记喝水、体重迅速上升、鼻子发干、总是觉得紧张，这些都是免疫力异常的信号。

人体任何疾病都与免疫相关，具体包括：失眠、痛风、月经不调、类风湿、红斑狼疮、强直、骨质疏松、更年期综合症、疲劳综合症等。抵抗力差、容易生病、疾病不易治愈、会引发多种并发症、治好了疾病容易引起复发、加速衰老、体内癌变细胞入侵并大量繁殖都属免疫功能失衡的表现。

张军教授则表示，我们生活在一个全是细菌病毒的世界中，免疫力是对外源性和内源性有毒有害物质发生反应。外源性的物质主要是细菌、病毒、真菌等微生物，还有粉尘、有毒气体等。内源性的物质，主要来自于细胞衰老坏死的组织。水满则溢，和谐才能达到平衡，免疫功能需保持平衡。

开展免疫功能评估非常重要

《健康中国行动（2019—2030年）》提出，人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，预防是最经济最有效的健康策略。

为顺应新形势新要求，加快推进健康广东建设，聚焦重点健康影响因素、重点疾病、重点人群和健康服务内涵提升等方面，省政府去年也印发了《关于实施健康广东行动的意见》，意见指出，统筹实施干预措施，着力提高全省城乡居民健康素养和健康水平。

古洁若教授认为，“目前医生更多只是在治愈以及出现的疾病，将来我希望可以把三级预防转为二级预防，最理想的是一级预防，这是广东省免疫疾病临床医学研究中心将坚持做的事情。”

因此，提高健康人群的健康自我管理意识，开展免疫功能评估非常重要：对个体可能发生的疾病至少可以提前3-5年进行预测。任何疾病在早期的干预都是比较简单的，通过心理治疗、营养调整、中医理疗等手段都可以达到很好的效果。但是到后期治疗成本就会很高，不但给病人带来很大的痛苦，也给国家带来很大的负担。

作为广东省免疫疾病临床医学研究中心主任，古洁若教授表示，广东省免疫疾病临床医学研究中心最迫切的任务就是建立完善的免疫功能评价和筛查体系，把免疫力检测纳入大健康体检流程，进行全人群的初筛工作。并助力各大医疗机构开设免疫疾病咨询门诊，实现对自身免疫疾病的监测预防。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派
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