文/羊城晚报全媒体记者 鄢敏
疫情来袭,医护面临救治压力、市民总担心自己感染病毒、亲子关系变得紧张……如何克服恐惧、焦虑等心理障碍?团广东省委及时对省12355热线及网络咨询进行“战”时重新定位,保留原先的心理咨询及法律援助服务,将防疫相关的咨询及心理疏导放在首位。
为了保证咨询服务质量,规避人员集聚风险及防护物资短缺问题,12355平台采用现场与在家值班相结合的办公形式,组织医护人员、医科学生、心理咨询师在家接听服务电话。截至3月10日,共接到疫情相关咨询18795个,其中防疫咨询7067个,心理咨询11728个。
问题1:一线医护感到难过无力
“我是一线护士,最近看到武汉疫情感染人数越来越多,身为医护人员觉得好难过,感觉自己无能为力,每天都想哭。”12355接到了一位医院护士的求助电话。
接到咨询后,咨询师首先运用“人在情境中”的辅导技巧引导该名护士。“我很理解您现在的感受,同为医护人员,您更能理解支援湖北医护人员的难处。面对每天新增的感染人数和死亡人数,都让我们体验到恐惧、焦虑与无助,所以我们很想找到一个快速有效的方法,让我们摆脱困境和痛苦体验。同时,我们也知道医生治病是需要一个过程的,需要一定的时间。”
随后,咨询师通过全国各地不断地有患者治愈出院的消息,逐步引导该名护士理性看待疫情,相信科学,积极乐观地面对,保持心情愉快。最后,咨询师向该名护士建议,通过远程连线加强与家人、亲友的联系。身边人积极主动的关心和帮助,有助于疏导负面情绪。
事实上,做好一线医务人员及其家属的心理保障工作,他们才能轻装上阵、全心战“疫”。团广东省委在12355热线及粤省事“心理咨询”小程序中专门设置了一线医务人员及家属专线,专线下设心理困惑、工作生活需求按键,提供7*24小时在线服务,收集对接一线医务人员及家属需求。同时,还和各个支援湖北医疗队建立直接沟通联系机制,提供“一对一”结对心理服务。
问题2:总是担心自己感染病毒
“平台咨询师对我帮助很大,非常感谢。”2月12日,明女士(化名)因为疫情感到非常焦虑,睡眠、饮食受到严重影响,致电12355平台寻求帮助。
原来,明女士自2月2日带母亲返港复诊回来后,就怀疑自己感染了新冠肺炎病毒。每天在家进行全面消毒,每2小时测量一次体温。只要看到报道中有什么症状,她就感觉身体也有这种症状。此外,明女士还经常感到心慌、胸闷、气紧以及心跳加快,多次到医院检查。
了解情况后,结合新冠肺炎专业知识,咨询师开导明女士调整认知。根据她多次到医院检查没有被确诊、乘坐的返港大巴没发现疑似或者确诊患者、居住小区内无确诊病例等的事实,告诉她被感染的可能性很低。
接着,咨询师逐步引导明女士理性看待疫情,降低其焦虑情绪。咨询师告诉她,目前的担忧更多来自内在的焦虑和对新冠肺炎病毒的恐惧。最后,咨询师建议明女士,睡前不要关注疫情动态,以睡前瑜伽、听舒缓的音乐、做放松训练等的活动改善睡眠。”后来,她的身体状况逐渐好转。
问题3:长时间共处激化亲子矛盾
由于延迟复工复学,家长和孩子度过了一段相当长的“亲子时光”。然而长时间相处,有时会激发家庭矛盾。
初三学生小李,因作业问题与母亲发生争执。心情不好便回房间睡觉,中午拒绝与家长吃午饭。父亲看不惯李同学的行为,强行把他从房间拉到餐桌。小李觉得被暴力对待,感到很委屈。
“我认为父母不应该采用强制、批评的方式,并冤枉我不尊重他们,我很难过。”咨询师邹老师耐心地倾听小李的诉说,逐步安抚他的情绪,并一起讨论解决问题的方法。随后,邹老师分别与李父、李母通话。李父认为“李同学不应该这样对待他妈妈,李同学的这个态度是不尊重父母的表现。”李母则认为“李同学在学习上不够自觉。”面临中考,假期的延长让母亲更加焦虑。
邹老师采取与三人分别沟通的方式,让他们意识到,彼此的沟通方式存在问题。“作为父母,要给孩子一个好的示范,希望孩子如何做,自己首先要成为这样的人。”最终,父母都表示愿意改变,多听孩子的意见。小李也承诺,有事会明确提出来,而不是以沉默、消极的方式对抗。
咨询师采用“各个突破”的战术,帮助一家三口解决了矛盾。几天后,李同学再次拨通了12355,感谢邹老师的帮助和引导。(更多新闻资讯,请关注羊城派 pai.ycwb.com)
来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 江文华